生活小常识100个小妙招书单让要做的事情

2024-05-06 来源：橙子资讯

不断努力是没有用的！努力又不是费力！

做的事情越来越多，反而越来越不如意。

想要把一切都安排妥当，但是越来越忙，应付急迫的事情越来越多，好像时间赶着你走，当你偶尔停下来的时候，发现自己还是在原地踏步，精疲力尽什么都没有改观。

即便是你找到了自己觉得重要的事情，但仍旧在被拖延症和完美主义搞疲惫，过度努力阻止了生活彻底的改变，如果你有这些问题，我想，你可能需要这些方法。

让要做的事情变少，让关键的事情变容易，成为一个高效能人士。

分别为改变两个观念，采用五个方法，找到两个杠杆。

有两个错误的观念会让我们成为一个陀螺一样的人：

一个是要做更多的事情才能获得成功；

另一个错误的观念是，要不断地努力才能获得成功。

漫画家蔡志忠先生说：努力是没有用的，人生不是走斜坡，持续走就能走到巅峰，人生像走阶梯，每一阶有一阶的难点，你没有克服难点，再怎么努力都原地跳，所以当你克服难点，再跳上去，就不会下来。

你得找到关键的事情去做，才能解决人生的难题，这是一种精要主义，也不是少做事，而是要做关键的时间和精力投资。

在心理学中有一个概念叫做决定疲劳，要做的决策越多决策的质量就越低。

而在这种KPI式的绩效社会中，我们认为要多做事情，尤其是要多做一些难的事情，久而久之我们就认为容易的事情就不重要，重要的事情就不容易。

你想想，逃离舒适圈和自律这个概念听起来虽然很美好，但是你心理上就率先认为，要想做到就得吃苦。

那么有没有一种方法可以不吃苦，还能做好关键的事情呢？有，国外有个作者叫麦吉沃恩，号称21世纪的史蒂芬柯维，也就是《成功人士的7个习惯》的作者，分享过自己的生活态度，轻松主义。

就是怎么轻松地把关键的难点，给跳过去的个人管理方式，大概有十好几种的方法，我分享五个用了马上能在生活中有起色的方法。

第一个方法就是倒置。就是如果你碰到一个难题，怎么都解决不了，然后倒过来想想。很多问题解决不了看似很难，是因为我们有非常多的假设，试着把假设换个反方向的，可能会找到问题的解决办法。

第二个方法就是拒绝驴一样的努力。找到产出低于投入的点，一旦你的努力产出明显低于你的投入了，然后就停止努力。一个方案不到最后一刻不定稿，不是因为精益求精，而是目标不明确，一旦你不知道要什么的时候，就没有重点了。

第三个方法是开始。我们最会陷入到结果导向的错误思维中，做一件事情，想象着结果，然后总是忽略了，要做才能有结果，拖延症不是因为不想做，而是因为觉得做了没有什么回报，所以先开始，从你觉得简单和可笑的第一步开始。

第四个方法就是简化。如果你的一个项目中，推进速度慢，效果不明显，但是事务性工作有很多，这个时候就要利用奥卡姆剃刀的原则：如无必要勿增实体。

第五个方法就非常简单了，拒绝延迟满足。如果你做一件事情不开心，怎么都找不到一件开心的事情，那就不做，做事情的驱动力不是克服自己的痛苦，而是来自于对可预期的回报的那种期盼，饿的不行的时候再难吃的菜也能吃不是因为饿，而是知道吃了能饱，摆脱痛苦首先不是为了追求快乐，而是先追求不痛苦。

那用这五个方法去解决我们的难点的台阶的时候，还可以用两个杠杠，让下一个台阶更高。

第一个杠杆是学习，也不是学习。就是学习之后，再创造知识，也就是把学到的综合起来讲给别人听。

第二个杠杆就是自动化。利用待办事项、备忘录把一些事务性的内容自动化提醒。利用工具减轻大脑的压力，然后习惯也是一种自动化，这里分享一个改变习惯的技巧，来自福格行为模型，当你想要改变一个习惯的时候，不是去不做那件事，而是用另一件事代替原来的习惯。

总之，不要让你的精力有限的大脑，浪费在选择和犹豫的过程中，精要主义帮助我们做正确的事情，轻松主义则帮助我们用正确的方法做事。

以上内容都来自于《精要主义》和《轻松主义》这两本书，另外再推荐一下《福格行为模型》，要想让自己的生活更高效，你要做的，就是找到关键难点，而不是刻苦努力，吃苦不一定能换来成功。总之，不要让你的精力有限的大脑，浪费在选择和犹豫的过程中。