生活中有哪些常识被大家误解的日常生活中大

#谣零零计划#来来来！日常中的谣言我们需要知道它们真相：

1、“0蔗糖”就是无糖

记得当时某可乐出了一款无糖的饮料，本来我这个胖子是打算戒掉可乐了的，结果一看是“0蔗糖”的，就又有了喝的借口，唉，后来学习后真相是：0蔗糖不代表无糖。“0蔗糖”可理解为未添加蔗糖，但并不代表该可乐内不含葡萄糖、麦芽糖、果糖等其他糖类。

2、体检的时候很多人都有幽门螺杆菌吹气试验为阳性，所以就有了一个“用乳铁蛋白牙膏可以杀死幽门螺杆菌”的牙膏广告；其实真相是：幽门螺旋杆菌主要寄居在人体胃部，在口腔牙菌斑、舌苔、唾液也有少量存在，幽门螺杆菌感染会使硫化氢大量增加，引起口臭，这并非通过刷牙就能解决。目前，对于幽门螺杆菌主要采用药物治疗模式。

3、“一孕傻三年”这个说法尝尝用来对于生完孩子的女性对于一件事情的处理发生低级错误的解释，其实这是不科学的。因为生养孩子令妈妈们紧张、疲惫，睡眠质量下降，会导致人经常出错。但这些都是精神紧张造成的，和怀孕生孩子没有一点关系。

4、减肥应该拒绝吃主食和油。现在社会节奏很快，无论是缺乏运动的肥胖还是精神因素的肥胖，很多人都会觉得减肥应该拒绝吃主食和油，从管住嘴开始，其实这个是不科学的。因为，油脂和主食都含有人体必需的营养素。脂肪除了能提供热量，还起着保护脏器、维持体温、提供必需脂肪酸等重要作用，而主食能提供必需的热量，如果为了减肥而拒绝吃主食，会导致机体出现低血糖，引发头晕和晕厥。

5、不添加食品添加剂的食品更安全？是否加入食品添加剂是由食品性质和生产工艺决定的。蛋白质含量较高的食品，必需添加一定量的防腐剂以确保食品质量安全。因此不能单纯以是否有食品添加剂来判定食品的安全性。

价值工程编辑部

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