怎么学好生活常识35个生活小窍门生活越过

2024-05-06 来源：橙子资讯

1、早起养元气，每天比之前早起半小时就是进步。

2、规律作息，每天早睡早起，十点睡，六点起，刚刚好。

3、睡前20分钟不要玩手机，自己养成这样的习惯。

4、不带手机上床，不然就会控制不住的熬夜。

5、每天早晨空腹喝温开水。

6、每天吃早餐，早餐蓄能，补充元气。

7、水果和蔬菜不要停。

8、零食辣条要少吃，月月都要少吃。

9、不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

10、规律饮食，不要一天一餐，一日三餐正常吃。

11、少量少次吃高热量食物，比如炸鸡汉堡，远离肥胖。

12、少吃甜品，比如蛋糕面包奶茶，远离痘痘。

13、多喝水，适当补充水分，每天多补充水分，同时记得少喝饮料。

14、早吃好，午吃饱，晚吃少。

15、饭吃七分饱，空个三分留下次。

16、坚持自己买菜做饭，不点外卖。

17、坚持餐煮餐吃，不吃剩菜剩饭。

18、坚持运动，一周最少坚持两次。

19、坚持阅读，有时间坚持去图书馆看本书，哪怕只是随便看看，保持这种积极的好习惯。

20、有时间可以听书，一边做点事情，一边听点感兴趣的书。

21、间接性整理房间，整洁，会给自己一个好心情。

22、间接性打扮漂亮，臭美，会给自己一个更好的心情。

23、不要在意别人的评价，别人的评价只代表别人的感受，不要轻易被影响。

24、别人说你好不好并不重要，重要的是，你认为自己好不好。

25、你的生活，和其他人无关，其他人的想法都要去在意，那你也忙不过来了。

26、但凡相处让你感觉很累的关系，直接结束就行了，不要为难自己，生活是自己的，首先要保证自己开心。

27、生活靠自己，靠自己去创造想要的生活，要创造出自己的事业、爱好和自己的朋友圈子，你会发现靠自己比靠别人成就感大多了。

28、接纳自己，情绪稳定。

29、从少生气开始，工作中莫名其妙的人再多，不理就是。

30、别人生气我不气，气出病来无人替，少生气的态度，明白生气对自己无益处。

31、给自己设一个简单的能量恢复清单，小张的清单，看读古诗词，写日记。

32、允许生活中的事情发生，好的不好的，内心都能接受。

33、平和心态，顺境能保持状态继续前进，逆境还能有勇气继续向上生长。

34、保持积极的心态：每天告诉自己，今天会是美好的一天。你的语言将会成为现实。

35、珍惜的态度，人生，过一天，少一天；人生短一天，要学会珍惜，珍惜身体，珍惜生命，珍惜自己所拥有的一切。

生活越过越好，关键在于自己的态度，自己的行动。