宝宝辅食养脾胃8个月适合811个月宝宝预

“一阵秋风凉，腹泻小儿排成行”，最近秋意来袭，天气转凉，可病毒性、细菌性腹泻的情况却多了起来，很多宝宝都会中招，小果子就是，一腹泻，宝宝难受，妈妈也难过，家里人也操心。

每年10月份左右，是宝宝腹泻的高发期，为了让宝宝避开秋季腹泻“魔咒”，小果妈妈准备这几道辅食，既能预防，又能治疗早期腹泻。

小果妈妈提示：

秋季是感冒、腹泻等流行病的高发期，为避免交叉感觉，宝宝精神状况良好，且没有其他症状的时候，妈妈可以带着宝宝的便便，在半小时内送去医院化验即可。

苹果山药泥

苹果中含有一种叫“鞣酸”的特殊物质，且苹果皮的含量更加丰富，它是肠道收敛剂，能减少肠道分泌使大便内水分减少，从而有止泻的功能。山药的淀粉酶有健脾养胃的作用，在止泻的同时还能保护宝宝肠胃。

适合月龄：

8个月以上

食材：

铁棍山药50克、带皮苹果50克

制作方法：

1、将苹果用盐反复搓洗，再用流水冲洗干净。

2、苹果切开去芯，切块。

3、山药去皮切块。

4、将苹果块和山药块放入蒸锅，大火蒸20分钟左右。

5、将蒸好的苹果块和山药块倒入辅食机，加入50毫升温水，搅打细腻，倒出即可完成。

牛肉海带豆腐粥

铁元素满满的牛肉配上口感顺滑的豆腐和富含矿物质和维生素的海带，美味可口，营养也全面哦~

适合月龄：

9个月以上

食材：

牛肉30克左右，海带10克、豆腐1块、大米40克左右

制作方法：

1、大米清洗干净，锅内倒入适量水，倒入大米搅拌均匀，大火煮沸后调小火炖煮。

2、将海带提前清洗干净，在清水中浸泡2小时左右，当中可以换几次水，最后冲洗干净备用。

3、将清洗干净的海带切成碎末备用。

4、将牛肉去腱皮洗净，切小块。

5、重新起锅，加入清水，倒入牛肉焯熟，将焯好的牛肉捞出沥干，切成碎末备用。

6、将豆腐冲洗干净，用筷子捣烂，如果宝宝介意豆腥味，可以用开水过一下沥出再处理。

7、将海带碎末、豆腐、牛肉碎末倒入大米粥中，调至大火煮沸后，转小火边煮边搅拌，煮至熟软即可完成。

香甜核桃粥

核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酸、亚麻油酸等营养物质，是公认的补脑食材，而苹果能止腹泻，还能调味，好味又健康~

适合月龄：

11个月以上

食材：

小米20克、苹果30克、红薯50克、核桃仁3克、宝宝粥米20克

制作方法：

1、浸泡好的小米倒入锅中，加入1500毫升的清水，大火煮半小时。

2、核桃仁开水浸泡20分钟左右，去衣，捣碎，过筛。

3、红薯切小丁，苹果去皮，切小丁（具体大小要根据宝宝的咀嚼能力而定）

4、粥锅中依次倒入洗净的宝宝粥米、红薯丁、核桃、苹果丁搅拌均匀。

5、开大火，再煮20分钟，期间记得搅拌哦~这样一锅香喷喷的粥就完成啦！

小果妈妈30秒

宝宝腹泻要怎么吃？

1、在医生指导下口服补液盐，而非白开水、果汁等饮料。也可以尝试蒙脱石散，不过要记得先看医生哦~

2、保证营养摄入，不应减少或稀释食物，避免刺激性食物和可能致敏感的食物。

3、1岁以上发生腹泻还未严重到脱水时，可尝试5大食物：香蕉、米粉、苹果泥、面包、酸奶。

关注小果妈妈的头条号：每日辅食，将持续为各位妈妈推送辅食食谱及辅食注意项。

如果有什么疑问需要小果妈妈帮助，也可以在留言区留言，我们会积极为各位解答。

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