8个月的宝宝怎么养脾胃8月龄宝宝辅食山药

山药胡萝卜西兰花小米粥。

想要宝宝养出好脾胃，一周做2-3次给宝宝吃。

·山药、小米、西兰花、胡萝卜。

·锅中加入小米煮20分钟，煮软备用。

·备好的蔬菜切片放入辅食机，山药、胡萝卜切碎备用，切碎碎宝宝好消化。

·西兰花焯水，西兰花切碎备用。

·锅中加入核桃油，放入切碎的胡萝卜，稍微炒软后放适量水，放入切碎的山药搅拌均匀，煮至2-3分钟。

·焯水好的西兰花碎可以晚点放。

·蔬菜煮熟后倒入小米粥，小米不需要煮很长时间，搅拌均匀后煮至1分钟即可。

·一岁以上宝宝可以加一点点盐更加美味，一岁以下宝宝不需要添加盐，健脾开胃调理需要一段时间。

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