宝宝喝水养脾胃吗会便秘吗宝宝便秘是不是喝

2024-05-17 来源：橙子资讯

很多宝妈在心里都有这样的一个顾忌，宝宝喝水偏少会不会是便秘的主要原因？那么，宝宝要喝多少水能满足身体所需呢？小编在这告诉各位妈妈，宝宝喝奶粉跟母乳对水的需求是不一样的。

纯母乳喂养的宝宝

正常来说，宝宝喝母乳，在前四个月是不吃辅食跟其他食物的，这其中也包括水。在母乳中含有水、脂肪、维生素、蛋白质、乳糖、钙、铁、磷等等营养元素，能满足宝宝前6个月生长发育的营养需求。母乳是由大量水分组成的，这些水分能正常满足宝宝的新陈代谢，所以无需日常补水。

有研究发现，宝宝喝母乳不需要喝水否则会对身体有负担，前6个月喝水有可能会引发水中毒。夏天天热时宝宝喝奶频率较高，每次只吃一点点，能让宝宝喝到更多奶，这对宝宝祛火很有帮助。

母乳还有一个很神奇的现象，在天气比较热的夏天能调节母乳之中的水分比例，使母乳水分含量增多，能让宝宝及时补水解渴。也因此很多宝妈在夏天时发现自己的奶水变得比较淡，也可能是因为这个原因！

奶粉喂养的宝宝如果宝宝是喂奶粉，那么喝水是由必要的。由于奶粉中酪蛋白分子较大不易被宝宝消化吸收、乳糖含量比母乳低，这两个要素会导致宝宝便秘，因此宝宝需要喝水缓解便秘。当然，不同品牌的奶粉，成分也是略有不同，这就导致了有的奶粉喝起来很容易上火，有的则不会。另外，奶粉中含有丰富的矿物质元素，喝水能促进新陈代谢，让肾脏及时排出代谢废物。

每个宝宝体质差异都比较大，喝多少水要根据宝宝的情况，一般宝宝每次喝水在50ml—120ml。如果宝宝生病发烧，喝水量要适量增加。宝宝在前6个月前最好只喝白开水，果汁等其他饮料只能偶尔喝一喝或者不喝。

宝宝喝水请把握这几个时间段两顿奶之间

宝宝在两顿奶之间要适量喝点水协助胃肠道消化。

宝宝吃辅食时

宝宝在吃辅食时，要适当给宝宝喂点水，但是要注意，千万别喝太多，否则会让食欲下降。

宝宝运动后

跟宝宝玩耍运动后会出汗，这是需要给宝宝喂点水，补充身体水分流失。

宝宝外出时

带宝宝出门玩耍比较容易出汗，特别是在夏天、天气干燥时。带宝宝出门时别忘带水壶，在宝宝感到口渴时可以给他水喝。

宝宝哭闹后

宝宝在哭闹时，全身挣扎会流很多汗还有泪水，所以要在宝宝哭闹后给他水喝。

各位宝妈宝爸们还有其他见解，欢迎评论区留言！