宝宝养脾胃鸡蛋糕可以吃吗鸡蛋糕吃腻了给宝

2024-05-17 来源：橙子资讯

宝宝经常吃鸡蛋糕，是不是都吃腻了呢？其实啊，妈妈们可以在鸡蛋糕中放入不同的蔬菜，不仅更有营养，还能让宝宝对食物有新鲜感。

今天咱们用鸡蛋和菠菜做一道营养美味的鸡蛋糕，我还特别添加了“秘密武器”银鱼粉哦。

银鱼是极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用。

开始做菜咯

菜名：菠菜千层鸡蛋糕

月龄：适合12M+宝宝

食材：鸡蛋1个、菠菜40g、银鱼粉5g、海苔芝麻盐3g

制作步骤

1、准备食材：鸡蛋1个、菠菜40g、银鱼粉5g、海苔芝麻盐3g

2、菠菜焯水

3、菠菜切段后放入容器

4、打入一个鸡蛋

5、加入银鱼粉

6、加入海苔芝麻盐调味

7、搅拌均匀，放入蒸锅蒸15分钟

8、切成适合宝宝的大小，开吃吧

我是育婴师、健康管理师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~

欢迎关注宝宝爱辅食！