8个月宝宝脾胃怎么养810个月宝宝辅食可

2024-05-17 来源：橙子资讯

莲藕营养价值丰富，具有益胃健脾、养血补虚的功效，很是适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。由于宝宝消化不比成人，因此莲藕常作为藕泥给宝宝食用，那么宝宝辅食莲藕泥的做法有哪些?下面一起来了解一下吧~

原味莲藕泥（8M+）

材料：

莲藕适量

做法：

1、准备新鲜的莲藕，去皮，切成小块。

2、洗净，放锅上蒸熟。

3、将蒸熟的莲藕块用辅食机或搅拌棒打成泥。

莲藕红枣泥（9M+）

材料：

莲藕一段、枣1个、温开水适量

做法：

1、莲藕洗净，去皮切一小段。

2、切成薄片，越薄越好。

3、上锅蒸20分钟左右。

4、枣去皮去核，与藕片一起加适量温开水搅打成泥。

胡萝卜莲藕泥（8M+）

材料：

莲藕200g、胡萝卜60g

做法：

1、莲藕、胡萝卜去皮切小块，蒸熟备用。

2、分别将上述二食材，用搅拌棒打成泥备用。

3、莲藕泥与胡萝卜泥拌匀，即可食用。

小贴士：适合七个月以上的宝宝食用。

南瓜莲藕泥

材料：

莲藕30g、南瓜150g

做法：

1、南瓜洗净去皮切块煮熟。

2、莲藕洗净去皮切薄片煮熟。

3、混合打泥，宝妈可以再掺点米糊，趁热放，要不不熟哦。

番茄莲藕泥（10M+）

材料：

莲藕一段、番茄半个

做法：

1、准备食材。莲藕尽量选择中段的，这样里面会比较好洗。

2、先处理番茄，去皮、去籽，只要番茄肉。

3、再把番茄肉剁碎。莲藕洗净、去皮，切碎。要把中间的泥全部洗去，如果洗不掉就直接切了扔掉吧。

4、将处理好的莲藕和番茄放入蒸锅中，上汽后蒸15分钟。其实番茄不用蒸这么久，也可以半途开盖放进去。

5、蒸好的莲藕泥放入辅食机中打碎，盘中蒸出来的水也一起倒进去，可以起到润滑作用。

6、番茄直接用辅食研磨碗捣碎成泥就好了。最后将莲藕泥倒入碗中，再放上一点番茄泥放在上面就可以了。