宝宝康养公益讲座孔学堂传统文化公益讲座走

朱教授从大健康政策入手，围绕康养产业的产生、运动康养、中华传统养生文化意蕴、科学健身观之运动处方等方面，并结合贵州省运动康养实例，系统讲述了运动康养与传统养生的相互关系和深刻内涵。

朱教授指出，健康的身体来源于健康的生活方式。当前，国家大力推进健康中国建设，坚持把健康摆在优先发展的战略地位，立足国情，将促进健康的理念融入公共政策制定实施的全过程，加快形成有利于健康的生活方式、生态环境和经济社会发展模式，实现健康与经济、社会协调发展。

朱教授讲到，运动康养是在大健康产业大发展的背景下，运动与医学相结合发展起来的一类重要的康养产业。现代社会生活中，尤其是在节奏紧张、竞争激烈的大都市中，人们忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，忽略了运动对保持和促进健康的重要性，很难抽出时间锻炼身体。由于缺少运动所导致的亚健康状态、各种疾病日益显现出来，这时通过运动实现康养就显得尤其重要，运动康养能通过不同的运动项目养成健康的生活方式，强健其体魄，愉悦其心灵。我们贵州气候舒适，地形多样，可依托山地、峡谷、水体等地形地貌及资源，大力发展山地运动、水上运动、户外露营、定向运动、养生运动、徒步旅行等户外康体养生产品，推动体育、旅游、度假、健身、赛事等业态的深度融合发展。

在谈及运动康养与传统养生相互关系时，朱教授强调，康养产业与博大精深的中华传统养生文化是一脉相承的，中华传统养生文化是在特定的价值体系和文化环境中所形成的特定思想动机和观念模式，在广泛汲取宇宙生成论和天人论、阴阳五行论和八卦九宫说以及中华传统医学思想理论体系和符号体系的基础上，反映和体现着传统文化围绕人的生命价值、形神关系、动静关系等一系列问题的基本态度和哲学思考。

讲座休息间隙，朱江教授带领全体听众一起体验了健身功法——八段锦，并教授了久坐解困放松之法，大家兴趣盎然，纷纷跟学练习。同时，贵州民族大学体育学院原院长、教授夏五四现场分享了运动健身的经验方法和健康养生小知识，并鼓励大家强健体魄、快乐生活。讲座互动环节，威宁县乡村体育教师向朱教授请教了在中小学体育教学中如何把握运动强度，引导学生热爱运动，更好推动中小学体育教学的方式方法。朱教授从自身教学实践出发，悉心解答了上述疑问，赢得阵阵掌声。

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