宝宝养脾胃晚餐米糊怎么吃宝宝辅食健脾胃山

2024-05-17 来源：橙子资讯

山药是一种很好的健脾胃食材,营养价值也丰富,包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质,对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言,吃点山药能刺激肠胃蠕动促消化!小达推荐这道健脾胃、助消化的婴儿辅食一【山药米糊】

食材准备：

铁棍山药-300g

大米-200g

烹饪步骤：

小贴士：

1：通过食补给宝宝健脾胃不能太心急,慢慢调养。这个阶段,养成按顿吃饭的习惯也非常重要。规律的饮食,能使肠胃得到规律的“信号”。

2：宝妈给宝宝添加辅食一定要注意啦。宝宝未满1岁,容易过敏的食物如:蛋清、坚果类食物最好都不要吃;不要让6个月以内的宝宝喝果汁容易蛀牙,当然也不建议吃盐、海鲜、蜂蜜等调料都需要少放,饮食尽量清淡、粗细搭配,营养均衡。

3：宝宝脾胃不好建议从食疗下手:多做点健脾胃的辅食。比如:山药米糊、小米红枣糊给宝宝吃再加上一日三餐定点,不追喂,适当控制奶量,一段时间后,宝宝的胃动力很足,吃饭香香哒!

4：辅食不能代替乳类,1岁以前,即使添加了辅食,还应该以母乳或配方奶为主食,这才是营养主要来源。1岁后,就可以逐渐减少奶量了。

5：除了【山药米糊】破壁机还可以做其它多种辅食,比如:【小米红枣糊】、【菠菜泥】、【苹果泥】、【胡萝卜瘦肉】等等.当然它的功能不仅仅只会做婴儿辅食,也是妈妈们补充营养的养生利器呢!