过度运动跟吸毒一样会上瘾养生

2023-08-22 来源：橙子资讯

过度运动跟吸毒一样会“上瘾”养生

研究人员发现，过度运动跟吸毒一样会上瘾，而且还会出现类似于戒毒过程中产生的脱瘾症状。科学家认为过度运动刺激大脑产生跟海洛因等毒品引起的类似反应。突然不运动会产生跟吸毒成瘾的人戒毒时出现的症状一样：浑身发抖、满地翻滚、牙齿打战和眼皮下垂。研究人员希望有一天能利用这一发现给吸毒成瘾的人进行锻炼治疗，并治疗为了减肥进行过多运动导致的厌食症。马萨诸塞州塔夫斯大学的罗宾·凯娜里克是这篇论文的联合作者，她说：“就食物摄入和生活的其他方面而言，适度是最关键的。锻炼只要不对一个人生活的其他方面产生干扰，就对身心健康有好处。但过多跑步跟吸毒行为类似。”长期以来，人们早就知道锻炼可以产生内啡肽和多巴胺，这些化学物质让人感觉更好，使人在运动后达到兴奋状态。