过敏体质宝宝怎样养过敏宝宝怎么加辅食营养

2024-05-17 来源：橙子资讯

上周提到说过敏原检测并不靠谱，很多妈妈来问我，如果真的是过敏宝宝，辅食到底怎么吃呢？今天就来说一说。

怎么知道，我有个过敏宝宝？

首先，很多家长最关心的是，“我怎么知道宝宝是否对这个食物过敏？”

对于刚添加辅食的宝宝来说，过敏症状通常出现在接触过敏食物几分钟内，一般不会超过2小时。对于纯母乳喂养的宝宝，过敏食物来自妈妈的饮食成分。

母乳本是的蛋白质为同种蛋白质，婴儿免疫系统不易被致敏。

但受到妈妈饮食影响，母乳中还含有外源性的蛋白质片段，可能会引起宝宝过敏的发生。宝宝可能在妈妈吃了含过敏原成分的食物数小时后才出现症状（约2~8小时）。

另外，在确定宝宝食物过敏前，首先要排除其他可能导致类似症状的原因。

当然，过敏遗传影响也很大。如果爸爸妈妈或者是兄弟姐妹被诊断有过敏疾病，那宝宝也就是我们所谓的容易过敏的宝宝。

过敏宝宝，怎么加辅食？

与普通的宝宝一样，过敏宝宝最佳的辅食添加时间也是4~6个月，但是辅食添加最晚不要晚于6个月。

其他辅食的添加信号，与普通宝宝一致。

食材添加本身也没有特定的顺序，但是建议优先保证铁的摄入（猪肉泥、牛肉泥、羊肉泥、动物肝泥等，是血红素铁的丰富来源）。

每次只添加一种新食材，从非常小的量开始，严格观察宝宝对食物的反应，逐渐增加食物的量。每种食材都能适应后，才可以混合。

如果宝宝的过敏风险较高，可以按照以下图方法，4天为一个测试周期。

对于不同喂养方式的易过敏宝宝，添加辅食也有不同的注意事项。

过敏食材，怎么替代？

对于过敏体质的宝宝来说，以下6种最易引发过敏：牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、坚果和海鲜。

如果你已经尝试过，得知宝宝对其中一种或者多种食物过敏时，除了回避这种食材以外，还应该寻找其他食物，来替代过敏的食材。

例如，

牛奶可以用其他肉类、蔬菜、豆类等来替代。

鸡蛋可以用其他肉类、豆类、全麦来替代。

大豆可以用其他肉类、谷类来替代。

小麦可以用其他谷类来替代。

坚果可以用豆类、全麦和植物油来替代。

海鲜可以用谷类、其他肉类、豆类、食用油来替代。

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最后再强调下，对于6月龄以下的孩子抗原特异性IgE检测结果并不可靠；任何年龄段人群的食物特异性IgE检测对于食物过敏都没有确诊意义。

对于婴幼儿食物过敏的诊断，还是需要结合具体病史、体格检查及对怀疑过敏的食物进行回避激发试验。

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