每天跳绳腿会变粗吗养生

2023-08-22 来源：橙子资讯

每天跳绳腿会变粗吗？养生

网友涵：请问专家，如果每天中午和晚上坚持跳绳，会使腿部变粗吗？会有肌肉块吗？还有，我的体重已经有一个月始终都是55kg，前2天下降到54kg了，可没几天又回到55kg了，很是苦恼，我该怎么办才能继续使体重下降呢？小女子在这先谢谢，十分感谢啦！

减肥专家金山：听到过“跳绳会使腿部变粗”这样的传闻。不过这种说法没有科学依据。体内脂肪减少，腿反而是会细。如果有人读到过“跳绳，小腿会变粗的”的论文和分析，我们愿意拜读。体重的问题，需要运动，饮食，加上生活习惯的共同调整，从你的记录里饮食记录得不详细，建议再记录得详细些。而且这样的调整需要有一段时间。

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