育儿宝和亲宝宝哪个好育儿神器还是育儿陷阱

我有个朋友住在北京，她家宝宝比小叶子小五个月，父母因为各种原因没法帮忙照顾，出了产假她就找了个育儿嫂帮她白天照顾宝宝。几个月前她特别气愤的跟我说，育儿嫂的资质认证绝对有问题，居然跟她炫耀靠iPad让孩子乖乖吃饭。她说怪不得我自己带的时候孩子怎么都不吃，还以为自己做的饭不可口，特别后悔现在才发现。这次聊天促使我认真研究了一下电子产品（电视、手机、iPad等）对婴幼儿发育的影响，原来只知道电子屏幕对孩子的眼睛不好，两岁前尽量让孩子不要接触，两岁后也要控制时间。但其实眼睛的问题事小，对其他方面的影响更不可小觑，具体到实际操作，我也有很多体会分享。

AAP的建议

作为专业和权威的育儿机构，AAP（美国儿医协会）去年十月修订了关于对婴幼儿接触数字媒体的建议。主要的修改就是调整了婴幼儿接触数字媒体的最早时间，以前是建议家长避免孩子在2岁前接触，最新的修订是避免18个月前接触，18到24个月之间有选择有陪伴的接触。详细的指导如下：

01

对于18个月以下的孩子，除了视频聊天外请避免使用电子产品。对于18到24个月的孩子，如果父母想引入数字视频，应当选择高质量的内容，并陪伴孩子观看及帮助理解。

02

2到5岁的孩子，每天使用电子产品的时间应控制在一小时以内，并且家长应该选择高质量的内容，陪伴他们观看和理解，并帮助他们在日常生活中运用。

03=

6岁以上的孩子，家长仍旧要限制使用时间和关注观看内容，并且保证使用电子产品的时间没有影响到孩子的休息、运动、以及其他健康相关的活动。

可见，虽然最早接触数字媒体的时间提前了，AAP对幼儿接触数字媒体的指导意见仍然是限制+陪伴。家长付出的时间不会因为给了孩子电子产品就减少一分一秒，反而需要更大的关注：要挑选好的内容，合理安排使用时间，给孩子讲解，帮助孩子理解，鼓励孩子在生活中运用等等。

过早引入/滥用电子产品的影响

婴幼儿需要通过与人的充分互动来发展他们的认知，语言，大运动以及社交能力。她们天然的喜欢看电视/视频，是因为他们对色彩、光电以及移动物体有兴趣。但是，她们的大脑还在发育中，无法将数字媒体中的二维世界对应到现实中来（三维），直接扔给她们手机/ipad看视频，是可以让她们安静很久，但很可能带来各方面的发育延迟。

眼睛

不当的用眼（姿势、环境、时间过长）会导致各种的眼睛问题（当然基因的作用很大，这里主要讨论后天影响）。虽然电子产品不是近视的元凶（元凶是用眼过度），但是很多孩子不由自主的沉迷进去，家长如果也抱着乐得轻松的想法，就非常容易带来视力问题。

睡眠

有研究表明过早使用电子产品，以及婴幼儿卧室中有电视、电脑及移动设备的存在与婴幼儿较少的睡眠量直接相关。孩子专注于电子产品而不愿意睡觉是一部分原因，还包括从屏幕发出的蓝光抑制了褪黑激素的分泌。

肥胖

有若干长期研究表明，学龄前儿童过度使用电子产品与BMI值增加显著相关。另外，2014年一项基于2岁儿童的研究表明BMI随着孩子每周看视频时间的增加而增加，研究者相信接触诱人的食品广告以及吃饭时看视频（减少了对饱腹感的关注）对此有直接影响。

语言和社交问题

基于大量人群的实验表明：婴幼儿时期过度使用电子产品，会有明显的语言延迟、自我情绪管理问题和社交障碍，比如只有拿到手机/iPad才能让他们平静下来，而这种现象也常常意味着较差的亲子关系。此外，数字媒体的内容也非常关键。有实验表明当给孩子看的内容从暴力转换为教育性和亲社会性的，他们的行为特征明显得到了改善。

实用建议

我读完了AAP的指南，又看了一些资料，有一些心得体会，分享给大家。每家育儿方式不尽相同，也欢迎大家留言讨论。

电子产品只是一个工具，并不会改变我们的育儿习惯，使用电子产品的利弊取决于我们如何延伸以往的育儿习惯。就比如你平时不太给孩子设置界限，那估计你也很难让她只看20分钟就停止；再比如平时你和孩子的互动就很少，那引入电子产品可能会让这种情况恶化。

婴幼儿，尤其是小叶子这个阶段的孩子（一岁出头），模仿是他们学习的方法，父母（看护人）的言行对她们影响很大，如果我们想让她们不接触/控制电子产品使用时间，我们也要控制自己使用电子产品的时间，如果我们自己每天的生活只有手机，如何告诉她们手机之外有更加广阔有趣的天地。

大部分家长引入数字媒体是为了让孩子能学到东西，现在普遍的观点认为孩子18个月以后才是媒体教育的最佳时机。在婴幼儿阶段，互动是最好的学习过程，和真实的环境交流有助于他们的认知发展。即使要使用电子产品，大人也要参与孩子看视频和玩游戏的过程，帮助她们理解视频/游戏传达的道理和逻辑，这也是帮她们建立三观的绝佳时机。

视频、游戏的内容很重要。家长必须选择孩子看什么样的视频，玩什么样的游戏，这比关注她们玩的时间长短更重要。要挑选有创造性的，教育性的节目/动画片给孩子，避免看节奏太快和有暴力内容的节目。AAP推荐了芝麻街工作室（Sesame Workshop）和PBS 儿童频道（PBS Kids），认为这些是值得信赖的制作商。国内我知道巧虎系列是符合幼儿学习特点的节目，孩子可以学习生活知识，培养良好的生活习惯。另外推荐关注CommonSense Media，他们对适龄的app、游戏及项目都会做点评。

自由玩耍时间很重要。自由的嬉戏激发孩子的创造力和动手能力，这是其他方式无法取代的。在我看来，使用电子产品的时间可以没有，但让孩子尽情在操场奔跑、观察天上鸟儿地上虫儿的时间不能没有。

不建议使用电子产品的时间和场合：吃饭时，睡觉前一小时，在孩子休息时最好收起卧室所有的电子设备。

给全家一个不插电时间。我们总说要给孩子高质量的陪伴，这意味着她需要我们的时候我们能够及时响应、聆听、引导。每个家庭都需要一个关掉所有电子产品的亲子时光，哪怕每天半小时，你会发现你最珍贵的资源关注值得放在最重要的事上。

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