宝宝3岁了怎么养发效果好(你正在悄悄脱发1岁到50岁的养发宝典)

羡慕别人蓬松秀发，其实是害怕成为脱发大军！别以为只有皮肤需要保养，事实上无论在什么年龄阶段，头发都需要重点护理。本草君今天就跟大家分享一套【1岁到50岁的养发宝典】

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1岁到3岁

宝宝头发的粗细、疏密，既和遗传因素有关，也和后天的养护有关。处于这个年龄段的幼儿，生长发育快，身体新陈代谢旺盛，应勤洗头。6个月前的宝宝每天洗头一次，6个月以后的宝宝每2-3天洗头一次。并使用纯净、温和、无刺激的婴幼儿洗发用品。

3岁到6岁

此年龄段的幼儿头皮油脂分泌较成年人少，容易失去发泽光亮，是养发护发的特殊时期。除了使用适合的儿童洗发剂以外，也要补充适量蛋白质。若幼儿每日蛋白质摄入量少于50克，则会严重影响头发生长。

6岁到12岁

头皮已经基本发育完成，发丝变粗，更有韧性，但切勿过度洗护。如果洗掉头发上天然的油脂，会导致头发枯黄。还应选用适合的梳理工具，尖齿发梳和细密发梳都不适合，前者可能会刺痛孩子，后者不容易梳通头发，最好使用比较稀疏的圆木梳子。

成年人通用护发技巧

1. 两三天洗一次头，头发容易出油的人，可以适当增加洗头频率。

2. 洗头前先梳顺，让发丝顺畅、增进血液循环，这样清洁工作才能事半功倍。

3. 把洗发水倒在手心里搓出泡泡，再涂在头发上，不可以把洗发水直接倒在头发上干洗，避免刺激头顶部位的皮脂腺分泌过量。

4. 洗发水在头发上停留的时间最好不超过5分钟，尽快清洗干净。早上或晚上洗发都可以，如果是晚上，一定要等头发干了之后再睡觉。

5. 冬季戴帽子给头发做好保湿，建议进入到室内把帽子摘下，让毛囊正常呼吸。

6. 适时进行深层护理，涂抹上保湿发膜，大概10分钟之后用清水冲洗干净，也可以结合按摩，滋润的效果会更好。

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