吃东西胖会养宝宝吗(宝宝胖就是喂的好？各位家长谨防过度喂养)

​ 不知道从什么时候开始，中国人对宝宝的审美标准变成了“以胖为美”——只要宝宝胖，看起来肥嘟嘟的，那就是健康了。许多父母并不知道肥胖带来的危害，尤其是隔代的长辈，常常会用各种方法为宝宝增重。总觉得宝宝吃得多，长得快是件很值得骄傲事,如果比别家孩子长得“大”那就更骄傲了。

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但不得不说世界卫生组织曾经多次强调 肥胖和生长迟缓都属于营养不良！统计资料显示，中国儿童超重及肥胖者已占8.1%，这将对儿童今后的体格发育和健康带来极大的影响。

一、儿童肥胖的危害

​宝宝过于肥胖会给他们的成长及将来进入成年后带来许多危害：

01由于体重过大或体重增长过快，会影响孩子的日常活动，如爬行、走路、跑、跳等；

02肥胖的婴儿过早站立，容易引起X形或O形腿等下肢畸形；

03由于肥胖常常导致活动受限及体型外观不佳，会使孩子产生抑郁或自卑、自闭，影响心理发育；

04婴幼儿的肥胖，尤其是2岁以内的婴儿他们的肥胖不仅仅是每个脂肪细胞的增大，还有脂肪细胞数目的增多，所以当他们出现肥胖后，比成年人的减肥更加艰难。

05长期来看，肥胖会导致各种健康问题。比如性发育较早，生长停止也早，所以最终身高常低于正常儿；成年易患多种疾病，如肥胖症、代谢综合征、高血压、冠心病、糖尿病等。

二、如何预防宝宝肥胖?

要想改变宝宝的肥胖状况，需要做到以下几点~

1宝宝的养育者要转变观念，摒弃以胖娃娃为健康的旧观念。

2对宝宝的日常生活要加强管理，特别是饮食方面，除了母乳及配方奶粉外，要按不同年龄段为宝宝科学地添加辅食，均衡营养、少甜食、少油腻、少吃油炸食品和少喝碳酸饮料、适当控制零食的量和种类，适当减少热量的摄入。

3家长要改变“想吃什么就吃什么”为“该吃什么就吃什么”，这一点十分重要。

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三、适合年龄段的运动对宝宝一生的身心健康都有影响

13个月之内的宝宝，每天有一定时间的爬行训练有利于消耗身体的热量，是一项很好的减肥和健身运动。再大一点儿的宝宝也可鼓励他多进行一些户外运动，跑起来，跳起来，运动种类的选择要适合他们的年龄段特点，多练习伸、拉、跑、跳等运动。

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最后为大家送上如何判断宝宝是否肥胖的方法！！那我们该如何判断自己的宝宝是否肥胖呢？肥胖可以按照《世界卫生组织儿童生长发育标准（2006版）》进行评价，如果小孩的体重超出同性别、同身高参照人群均值20%，那就属于肥胖了！这是一个简单的判断标准，如果各位妈妈爸爸还有不确定的地方，也可以去当地医院儿保科咨询专业医生，得到详细解答。

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