宝宝辅食添加吃什么营养辅食添加让宝宝茁壮成长

2024-07-05 来源：橙子资讯

对于妈妈而言，宝宝的吃穿住行都是她们所操心的事情。宝宝吃奶的时候要关心宝宝吃奶的姿势，喂养的姿势……而宝宝断奶的时候，正确添加辅食又变成了大多数妈妈们很纠结的一个问题。

辅食能否正确的添加，对宝宝的健康状况以及宝宝发育情况都是有很大影响的。可以说，辅食是孩子在饮食过程中一个重要的里程碑，所以，妈妈对此切不可马虎大意。

其实妈妈们坚持辅食的添加原则，就不会有那么多的纠结了。辅食添加有哪些原则呢？我们一起看看~~

让我们先了解下辅食的分类：

1、液体食物：是指水果、蔬菜压榨而成的汁液。

2、泥糊状食物：自制而成的水果、蔬菜的泥状和由米粉和果蔬泥混合而成的食物。

3、半固体食物：不是特别软但也不是固体的食物，比如面条、面包等

4、固体食物：基本成型的食物，但是比成人的细软些。

辅食添加也要根据宝宝的需求而进行，根据不同减龄阶段要进行不同的辅食添加，对于辅食添加也要相关的注意点，一次只添加一种新食物，如果宝宝将辅食从嘴里吐出来，就要多次进行尝试，让宝宝逐渐接受。

而且辅食添加也要依次进行，由少到多，由希到稠，由细到粗循循渐进。而且辅食不要单一的进行，应逐渐变化。下面咱们就来针对不同月份的宝宝进行不同的辅食添加吧！

不同月份的宝宝不同的辅食添加

这个阶段的宝宝仍处于母乳或者配方奶粉为主。

但是随着宝宝口腔味觉的发育，开始想要尝试不同的味道，这个时候辅食添加就要逐步的开始，尽量的选择液体或者泥糊状的食物，由少到多。

比如米粉，蛋黄泥都是不错的选择，在刚开始添加的时候要给宝宝味觉的适应时间，切勿过多，防止宝宝饮食过多而发生腹泻、过敏等。

有些宝宝会在8个月大的时候长牙。

不过，辅食添加还是可以选择泥糊状或者半固体食物，特别是在孩子7、8个月大的时候，应选择高营养的蔬菜泥或软面条，在一定程度上能够锻炼孩孩子的咀嚼和吞咽能力，不过也要注意有个过渡期，由糊状到半固体状。

有些妈妈想要自制果泥或者半固体也是可以的，不过要注意细软。

如果不是自然离乳，那开始逐渐断奶的宝宝在辅食添加上就要更用心了，这个阶段的孩子基本可以和成人一样有了三餐的饮食规律了。

可以不用继续泥糊状的食物，半固体的食物是可以添加的，不过家长们要注意避免窒息的食物添加。适当的可以给孩子添加一些点心做辅助食物。

而且尽量的培养孩子自己动手吃饭的好习惯很重要，锻炼孩子的身体协调能力。

不要觉得这个阶段的孩子辅食上就可以“偷工减料”了，反而这个阶段的孩子饮食才更应多式多样化才对，饮食的关键时期，更要注重饮食的营养和食物的健康搭配。

从一开始软饭菜逐步的晋升为一些干饭，比如小混沌、馒头等都是可以的，讲究荤素搭配，孩子才能健康成长。

合理的饮食搭配才能避免孩子在这个年龄段出现的挑食问题，同样维生素是水果的强项，也不能忽视了。

添加辅食小妙招，拒绝孩子出现挑食现象：

1、在给孩子添加新的食物的时候应采取逐步添加，谨防孩子发生过敏现象，在喂新食物的时候，应间隔7天-10天。

2、辅食应从由少到多的循循渐遁的进行，比如由开始的一勺到以后的几勺。

3、如果孩子不喜欢吃辅食，千万不要强迫孩子去吃，可以暂停一段时间再继续，逐渐让孩子接受辅食。

4、在孩子6-8个月的时候辅食就不应该选择过于精细了，要锻炼孩子的拒绝能力。

5、给孩子充分的营养搭配，重复吃一样的话，会养成孩子拒绝尝试其他的食物。

6、保证食物的成熟以及器皿的干净卫生，防备孩子发生腹泻。

宝宝的辅食能否正确的添加与宝宝的健康状况以及发育状况是有很大的帮助的哦~~

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