人体为什么往往表现为碱性

人体为什么往往表现为碱性

和碱性较强的人相比。有些偏酸性的人。会出现便秘、注意力不集中、身体疲惫、腹泻、记忆力下降、腰酸腿痛等症状，这个时候是很难查出病症的。女人如果长期偏酸就容易衰老。孩子的话，会导致他不爱吃饭、注意力不集中、发育不良。如果是年纪比较大的人就会引发各种疾病，比如说心脑血管疾病、糖尿病以及神经系统的各种疾病。

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医生认为，大约百分之八十五的高血压、高血脂、痛风、和癌症患者，都是偏酸性的。以下这些原因容易造成人体酸化:

1.严重的环境污染，因为我们吃的家禽以及喝的水，吃的农作物被污染了。我们吃进去这些有害的东西，里面的酸性物质会残留在我们体内，从而导致我们偏酸。

2.饮食不规律不合理。我们平时很爱吃蛋、肉、鱼、鸡、鸭、还有白面，如果这些偏酸食物成了我们的主食，酸性就慢慢深入我们的体内了。

3.不良的嗜好，比如说吸烟喝酒，这些都是酸性的。如果过多摄入，自然酸化了。

4.生活不规律，现在的年轻人喜欢熬夜，通宵打麻将、通宵k歌等，都会加重我们的酸性哦。

5.运动不足，运动出汗可以帮助我们排出体内的酸性物质。

我们要如何调节自己的酸碱度呢。既然吃酸性食物会导致偏酸，那吃碱性食物就能中和，降低人体的酸性。

在这里我要给推荐三样食物，一是海带，海带素有碱性食物之王之称。如果感觉身体疲乏、劳累、浑身酸痛，可以吃点海带。二是茶叶，茶除了能解乏还能中和酸性哦。三是苹果。酸性体质的人平时如果想吃酸性食物，可以和碱性食物搭配着吃，比如炖肉时加点海带去。

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