克服紧张的小窍门驾照考驾照紧张怎么缓解
#技能改变生活#随着家庭用车的普及,考驾照已上升为生活必备技能。
开车很潇洒,但驾照可不好拿,如果你问一个正在考取驾照的人,几乎每个人都有一个艰辛的小故事。
而有的人很奇怪,干其它事情都不紧张,偏偏考驾照就紧张,我身边的一位同事就因为考驾照时心理紧张总是出错,考了三次才拿上了驾照。
怎么缓解考驾照时的紧张呢?简单地说就是一备、二练、三放松。
NO.1 一备:做好上考场的心理准备考驾照做好心理准备非常重要。很多没考过驾照的人都会有轻视的思想,不就是考个驾照吗?难道还比考个大学四级英语难吗?
只有考过驾照的人才知道,考驾照不低于大学四级英语考试难度。科目一、二、三、四一环套一环,有着复杂的理论知识,还要在实操环节拿满分。很多擅长理论学习的人往往就在实操上难以过关。
认清这个难度你就会接受自己的失败,考驾照两三次才能通过的人有很多,所以不用苛求自己必须一次成功,抱着这种心态上考场就会轻松许多。
在正式上考场之前,我们一定要先勤苦练习,习题练考每次至少达到95分以上,提前熟悉考场、考试程序、测试车型,心里有把握了再上考场。
我在考驾照前去考场踩点三次,在考场旁边观看其他考生考试,分析他的扣分点,记录在本子上,避免自己犯同样的错误。在考试的前一天,我特意去考场练习了八次,其中五次满分,这样就保证第二天信心十足的上考场。
我的一位同学嫌踩点麻烦,也没有提前练习,考试当天因为紧张竟然忘记系安全带,考完通报分数为零时才恍然大悟。
NO.2 二练:练好心理素质、练好实操技能没有人天生下来就心理强大,都是在后天的磨炼中逐步成长。考驾照的程序复杂,时间战线拉得长,很多人本来不紧张也会被其他人感染的紧张。
在上考场之前一定要多和教练、同学多沟通,不要害怕教练责骂,当你对他的责骂有免疫力时,你的内心也就强大了。有空了多跑考场看看,感受考场的气氛,和每一个考完的人都搭讪几句,你会发现有很多意外的收获。
练好实操技能更是成功考取驾照的关键因素。有的同学因为在驾校练习时间长,产生了不耐烦的情绪,总想尽快结束这磨人的考试,但越是这样的心态,越是欲速则不达。
我们考取驾照的目的是将来能够安全上路行驶,而不是仅仅为了一个驾照本,所以为自身安全负责,千万不要满足于在学校学习的三脚猫功夫。在考试前,一定要请陪驾教练陪伴上路多练习,只有在复杂的路况中我们才能练出真本事。
我的一位同学就在这个方面吃了大亏。她在驾校练得很熟练,却没想到考场与平时驾校的场地差别很大,她没有上路经验,不知道怎么应对,只能浪费了一次考试机会。
NO.3 三放松:放松心情、放松身体、放松自我要求驾照考试虽然难考,但它只是人生中的一次小小的考试,即使一次通不过,后面还会有很多次机会,所以在考试前要充分的放松心情,考试前一天找几位同学相互鼓励打气,等候考试时吃点小零食,听一段轻音乐,尽量的转移注意力。
考试前放松身体也很重要,心理紧张就会造成身体不由自主的紧张。当发现自己处于紧张状态时,就要赶紧想办法放松了。我的办法就是原地跳、做广播操,活动半个小时身体微微出汗,这时你就会发现身体松弛下来了。
很多人精神紧张就是因为对自我的要求太高。不断地提醒自己:“我要一次通过,如果不通过会怎么样?怎么和朋友说,别人会不会笑话?”,在这种强烈的心理暗示下,很难缓解紧张的情绪。所以面对考试时我们可以适当的放松对自我的要求,告诉自己:“即使不能通过也没关系,最终我们都会拿到驾照本,无非是一次通过,还是多次通过的差别”。
结束语:考驾照不可怕,可怕的是我们怀着紧张的情绪上考场。所以在考试前一定要做好一备二练三放松:做好充足的心理准备,练好心理素质和实操技能,放松心情、放松身体、放松对自我的要求,这样才能充分发挥我们所学之长,早日实现我们的开车梦。
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