疲劳过度也是病
2023-09-06
来源:橙子资讯
疲劳过度也是病
现代医学认为,过度疲劳使体内疲劳毒素产生过多,堆积于疲劳的组织细胞中,进入体液后,将使全身性的细胞都受到损害。久而久之,机体细胞免疫及体液免疫功能降低,人体各系统内脏器官处于超负荷状态,会引发各种疾病。
经常感到疲惫不堪,是典型的“亚健康”状态。我们所说的“亚健康状态”,是指没有器质性病变,而只有一些功能性改变的状态,又叫“第三状态”或“灰色状态”。这是人体处于健康和疾病中间的过渡状态,在身体上和心理上没有疾病,但是主观上却有一系列的不适症状和心理感受。
现代人的生活节奏加快,会造成体力和脑力的疲劳状态。这时的疲劳是一种生理上的“警钟”,提示人们应该休息。短时间内的过度活动所造成的疲劳,经过休息可以调整;但是,长时间超负荷劳作,就容易造成疲劳的累积,引发过劳,这时,就离疾病不远了。
当你出现以下症状时,就应该特别留意了:浑身无力、容易疲劳、头脑不清爽、头痛、注意力不集中、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞、头晕、肩膀疼痛、颈部酸痛、耳鸣、眼部异物感、起立时眼前发黑、早晨起床有不快感、睡眠多梦、失眠、手脚发凉、便秘、心慌气短、心烦意乱、坐立不安等等。医学专家建议您,如果您频繁出现以上的症状,要尽快到医院检查治疗。同时,多给自己一些休息的时间,如听音乐、健身、聊天。此外,还要正确对待生活、金钱、名誉,善待自己和家人。
总之,过度疲劳容易引发很多疾病,所以无认是年轻人还是老年人,在生活中都要保护好自己的身体,要做到规律生活、劳逸结合、平衡膳食、保持愉悦心情。不能过度疲劳。
- 上一篇:盘点女人最脏的6个生活习惯
- 下一篇:女性必知:勤换卫生巾 阴道炎远离你
相关文章
- 2025-05-063家最新西餐厅装修风格西餐厅怎么装修设计
- 2025-05-06城投家装装修全包126平米三居室装修攻略
- 2025-05-06何雯娜家装修公司何雯娜成奢侈奥运冠军曾月
- 2025-05-06济南天地一家人装修公司济南市装修公司排名
- 2025-05-06湖州本地家装修公司湖州最贵的小区排行榜湖
- 2025-05-06横县家装装修代理装修设计
- 2025-05-06哈尔滨家纺店铺装修设计茧掌柜品牌简介
- 2025-05-06厚街豪华家装装修2019东莞厚街装修公司
- 2025-05-06常州薛家装修公司店铺饭店做低价套餐用它作
- 2025-05-06惠州三宅一家装修公司外资来华热情不减