每晚用温水泡脚的好处呢

每晚用温水泡脚的好处呢

我们的双脚中有60多个穴位，这60多个穴位控制住，我们的五脏六腑，脾胃肝脏，冬天的寒冷刺激了胸部的穴位，会引起脚部血管收缩，这样会让我们的身体中血液流畅发生障碍，很容易会诱发感冒，抵抗力下降等多种疾病，然后如果泡一泡脚对放松有不错的帮助，每晚用温水泡脚有什么好处呢?

热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

方法/步骤

按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

泡脚对驱寒调理身体确实有着不错的功效，因为泡脚可以让身体放松缓解，我们工作下来的疲劳，关于每晚用温水泡脚有什么好处呢?除了能促进血液循环以外，对脂肪代谢，帮助肠胃消化，解决肾虚有着不错的功效。