明星喝水瘦身咖啡刘亦菲减肥法五天完整版刘

刘亦菲减肥法五天完整版。

刘亦菲减肥法五天减了六斤，我应该是挑战这个方法瘦的最少的人。

·第一天液断。刘亦菲减肥法是一种五天的减肥计划，包括蛋断、液断、肉断、果断和菜断。

→1.第一天是蛋断，以鸡蛋为主食，如早上和中午吃水煮蛋，晚上可以吃蒸蛋或煎蛋。

→2.第二天是液断，以液体为主，如水、茶、咖啡、牛奶等，饿了就喝液体。早起一杯黑咖啡，请忽略我的双下巴。

·第二天蛋断。昨天喝了乌龙茶加咖啡导致活我晚上走是而点才睡。早上就吃两个煮鸡蛋，现在开始截中午饭，炒好的鸡蛋加了一点点老干妈，如果什么都不加实在是吃不进去。到了晚上实在太饿了，吃一瓶酸奶。有没有宝子跟我一样一到晚上就饿，尤其是会不自觉打开外卖平台疯狂的看各种美食，千万要忍住，饿了就喝水，一天最少要喝2000ml水。生活作息一天要保证八个小时睡眠，期待明天液雪以瘦几斤。

·第三天肉断。刘亦菲减肥法五天掉13斤？刘亦菲减肥法是一种五天的减肥计划，包括蛋断、液断、肉断、果断和菜断。

→1.第一天是蛋断，以鸡蛋为主食，如早上和中午吃水煮蛋，晚上可以吃蒸蛋或煎蛋。

→2.第二天是液断，以液体为主，如水、茶、咖啡、牛奶等，饿了就喝液体。早起一杯黑咖啡，请忽略我的双下巴。

·第四天水果日。刘亦菲减肥法五天瘦13斤？

→1.第一天是蛋断，以鸡蛋为主食，如早上和中午吃水煮蛋，晚上可以吃蒸蛋或煎蛋。

→2.第二天是液断，以液体为主，如水、茶、咖啡、牛奶等，饿了就喝液体。早起一杯黑咖啡，请忽略我的双下巴。

→3.第三天是肉断，王要吃肉类，如虾、牛肉、鸡腿等。昨天蛋断掉了2.1斤，真是意料之外。终于可以吃肉了，今天早上七点钟就起床了，调料撸喜欢的第三换肉争好深。今天的早饭就是黑咖啡配鸡胸肉，这家寓的的我的大肉间了。

→4.第四天水果日。早起第一件事称体重，由于昨天吃了太多烤牛肉，只掉拜了0.8斤。姐妹们有没第四天水果日自己吃太多的，是给自己池一杯第四天水果日一些小番茄。中午就吃宗个第四关尔果日一些小西红柿。晚餐先泡一杯第四关水果自在是喝不下去。

→5.第五天蔬菜日。减脂期间-第四天水果日+2000ml。

·第五天蔬菜日。早上起来第五天蔬菜菇加小白菜。中午就第五天蔬菜日豆腐汤。晚餐五天蔬菜豆腐。

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