冬季养生 做好保暖预防冻疮

冬季养生 做好保暖预防冻疮

一到了冬季，身边就有很多朋友的双手变得红肿不堪，一直延续整个冬季。虽然我们是血肉之躯，但是还是抵不住天气寒冷，身体还是会被冻伤。双手一旦被冻伤，以后的每年已到了冬季就会复发，很难彻底根治。冻疮会使双手痛痒难耐，手指变粗，运动起来都不会很方便。小编今天为大家介绍如何防治冻疮，不管你是否有这个症状，都值得一看哦!

冻疮是大家十分熟悉的皮肤病，主要是由于皮肤受到寒冷空气的刺激引起的。冻疮主要生在脸部，耳朵，手部这些裸露的身体部位。冻疮给患者的日常生活带来很多不便，冻疮发病之后会表现出皮肤红肿，刺痒，甚至会出现疼痛和裂口，更严重的话可能会出现化脓反应。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。所以，为了避免冻疮的发生，大家一定要做好防治措施。

1、注意保暖

穿着暖和是最简单的预防冻疮的方法，穿保暖的衣服，外出的时候可以戴围巾，手套，帽子，避免裸露部位的皮肤受到寒风的袭击，每天坚持用温水泡脚的习惯这样都可以防止冻疮的发病。

2、多用冷水洗脸

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

3、多喝热水

多喝热水能够促进皮肤和身体的血液循环更畅通，热水给全身输送热量，达到很好的保暖的效果，给身体驱走寒气。

4、进行温补

适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

5、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。