灯光布置客厅书房装修书房主灯终于选对了原

对于有孩子的家庭，装修选灯时不要只注重美观，还要考虑灯具是否能够保护视力。我曾经因为只注重美观而选择了一款灯光昏暗、频闪严重的吸顶灯，导致孩子在学习时眼睛感到疲劳和不适。因此，我总结了选灯的三个关键因素，希望能帮助大家避免踩坑。

·第一，选择光色品质高、照度充足的灯具。光色品质不好的灯具会导致光线偏色，不够明亮，让人感到房间很昏暗。光色品质可以通过CQS值来衡量，数值越高，出光越干净均匀，就像自然光一样，不会出现偏色和发黄的问题，让眼睛感到舒适。

如果家里有孩子需要阅读或写字，需要选择平均照度达到300乐克斯以上的灯具，以保证孩子的眼睛不会因为光线过暗而感到疲劳。如果不确定家里的实际照度，可以购买一个照度计进行测试，以确保符合标准。

·第二，选择防蓝光、防眩光且无频闪的灯具。过多的蓝光和眩光会对视网膜造成伤害，而频闪也会让人感到眼睛疲劳。可以使用手机相机的慢动作拍摄功能，将帧率调整为60帧，检查灯具是否存在频闪。特别是对于孩子来说，在视力发展的关键时期，要选择RGO豁免级无蓝光、防眩光无频闪的灯具。这种灯具可以通过侧发光和漫反射的方式，让光线更加柔和，长时间阅读也不会感到疲劳。

·第三，选择显色度高的灯具。RA显色值在95以上的灯具能够更好地还原物品的真实色彩，让人感到更加舒适。通过对比彩色绘本，可以直观地感受到高显色度的灯光对孩子的辨色能力发展有很大帮助。家长在选择灯具时一定要特别关注这一点。

我家的书房地台到顶棚的距离是两米二，我选择了一款雷士未来光吸顶灯，它的灯体只有两厘米，符合以上标准，性价比也很高。换上这种灯具后，视觉上更加简洁，不压层高，还能让空间看起来更大。

如果你和我一样有一个小学生，可以参考我的选择经验。选择一款光线明亮、不刺眼、不会产生视疲劳的护眼吸顶灯非常重要。千万不要让灯光影响孩子的视力。

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