推荐：三道美味的夏季消暑养生粥盛夏

2023-09-06 来源：橙子资讯

推荐：三道美味的夏季消暑养生粥盛夏

炎热的夏季让人不再有以往的好胃口，天气闷热让人食欲不振、无精打彩，这样的情形该如何改善呢?小编就在这里给大家介绍几道味美的夏季消暑养生粥，满足没有胃口的、食欲不振的人群，下面就一起来看看吧!

龙眼肉粥

原料：龙眼肉15克，大枣7枚，粳米100克，同煮成粥。

功效：有养心安神﹑健脾补血的作用,适用于心血不足所致的心悸心慌﹑失眠健忘﹑贫血等。

龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。