秋冻有技巧 五个部位宜暖不宜寒

秋冻有技巧 五个部位宜暖不宜寒

俗话说，春捂秋冻，秋天适当冻一冻对身体健康非常的有利，可以提升身体的抗病能力，当然秋冻也是有技巧的，不适每个人都适宜秋冻，也不是每个部位都适合挨冻的，下面五个部位一定要注意保暖，不能够被冻着哦。

第一个是腹部，

上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意;下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。有些女孩爱穿露肚皮的时装，建议秋冬季节最好不穿。

第二个是脚部，

脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。

第三个是脖子，

这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

第四个是双肩，

肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。

第五个是膝关节，

时尚女孩在这个季节总喜欢穿短裙、短裤配长靴，这种装扮一定会把膝关节露在外面，长期如此，会患上关节炎。深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。

寻医专家强调，虽然说“秋冻”有理，可是不同的人群、人体的不同部位，都应区别对待，不要一味都冻。身体不同部位要区别对待，上述5个部位一定要注意保暖，不能让秋冻冻到它们。