职场女性要注意身体发出的预警信号

职场女性要注意身体发出的预警信号

如今男女平等，职场中有很多的女性领导，每天为了事业忙碌不已，经常忽视了身体的健康，甚至会带病作战。女性的健康是很脆弱的，要关注女性健康才能拥有健康的身心，身体是革命的本钱，下面就为女性朋友介绍身体发出的疾病信号。

慢性疲劳综合征

如果最近浑身感觉有气无力、特别懒散、肌肉酸痛、四肢乏力，感觉什么事也不想做。这种症状一直持续毫无减轻的迹象，或出外放松休息数日，仍然如此。这种情况下，应该考虑是否患了慢性疲劳综合征，这种综合征是45岁以下的职业女性最常见病之一。忙于工作的职业女性往往以为只是由于感冒引起的，或周期性的疲劳感觉，实际上这是由于女性体内失调引起的，如果不引起重视，就会造成严重的后果。

影响代谢的功能衰退

这是一种人体不易察觉的身体报警信号。甲状腺功能衰退的过程非常缓慢，大多数职业女性会将甲状腺功能衰退认为是工作过度、压力太大或年龄增长等原因引起的普通问题。一旦疾病发作，甲状腺不能够产生足够的甲状腺荷尔蒙，就会抑制人体的代谢功能，严重的会影响心脏和大脑。职业女性应当注意自己的皮肤是否在一段时间内变得干燥且粗糙了，身体开始发胖，而且容易在早晚感冒、生理期经血过多、指甲容易不折自断、掉头发等。如果如上所述，建议尽快到医院接受医生专业的治疗指导。

影响心情的缺铁性贫血

据不完全统计，无孕史的职业女性患缺铁性贫血的比率正在逐年上升。职业女性由于工作繁忙，事务太多，缺少身体锻炼，更无法适当平衡饮食营养，使体内缺铁而使体内组织供氧中的血红蛋白不足，一旦遇到高强度的运动或正常生理周期时就很容易导致完全贫血。特别是在高压力工作环境下，饮食不正常或不当，情绪的自我调节不好，都会引发缺铁性贫血。如果你在近期感觉头晕、气短、晕眩频繁发作，情绪烦躁易怒，注意力降低等，那就有可能是缺铁性贫血。

缺铁性贫血患者多吃些含铁食物对治疗有帮助，比如多吃些肉、鱼、家禽、豆类食品等。而对于没有缺铁性贫血的职业女性，平时的饮食中也需要多吃些含铁的食物，防患于未然。