按摩眼睛的小窍门还在折磨你的眼睛赶紧学会

手机，电脑，ipad……这些电子产品为我们带来了很多便利，但是也伴随着大家的眼睛变得越来越差，眼睛痛，眼睛干涩，视力下降。

其实我们完全可以学习按摩方法，给自己的眼睛放松一下。

首先最重要的是我们应该选取穴位：

睛明：正坐合眼。手指置于内侧眼角稍上方，轻轻按压可感有一凹陷处，即为本穴。

四白：正坐或仰卧位，直视前方。瞳孔直下，沿眼眶骨向下约半横指可触及一凹陷，按之酸胀，即为本穴。

攒竹：皱眉，可见眉毛内侧端有一隆起，即为本穴。

鱼腰：从瞳孔直上眉毛中，即为本穴。

丝竹空：手指沿眉毛走形从内向外后推，至眉梢处可触及一凹陷处，按压有酸胀感，即为本穴。

足三里：坐位，同侧手张开，食指第二指关节上端对准外膝眼，小指第二指关节处即为本穴。

照海：内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处，即为本穴。

太冲：由第1、2足趾间缝纹头向足背推，至第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

按摩方法：找到这些穴位后，从眼周部位的穴位开始从上到下，用食指或拇指指腹轻轻按揉，每个穴位三分钟左右，长期坚持，你的眼睛一定会比以前明亮～

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