空手道会难学吗

2023-09-25 来源：橙子资讯

空手道会难学吗

很多家长还没有给孩子练习空手道的时候就开始担心这样的空手道孩子不能坚持，怕孩子难学，很多父母在给孩子选择这个空手道的时候也担心孩子会受伤，其实这些担心都是多余的，如果想要给孩子锻炼的话，那么就不要有这些担心，而让孩子认认真真的学习，女孩子学习是有防守的功效，那么空手道孩子学习的时候难学吗?

1、打吊纸

普通报纸裁成16开或大32开，不宜太大。两角穿绳吊起，悬空与胸口同高，正拳或手刀击之，拳到纸破、掌到纸断为成功，纸破为破洞、纸断为断口平齐，纸被蛮力撕扯打得稀烂都不算。成功后换更薄的纸，直到用极薄的拷贝纸、绵纸之类也能达到上述效果。

2、打吊板

初期练习可固定两边，发力顺畅之后可以让木板悬空，这样就更加考验自己的发力。

3、打浮板

把木板漂浮在水中，这时的木板力点很难找到，如果用蛮力只会水花四溅，所以想要打断漂浮在水中的木板需要很强的爆发力(寸劲)。

4、打蜡烛

正拳或手刀凌空击烛，控制好距离，以拳风扑灭烛火，此项训练是加强力量的凝聚性和穿透力。

5、拍沙袋

拍沙袋可以增强手掌的肌肉骨科强度，增加杀伤力，练拍沙袋初期袋子里可以放绿豆之类的谷物，之后慢慢过度到铁砂，可以在袋子中放适量的透骨草和花椒，以起到活血化瘀的功效。

6、五指撑

姿势就是平常的俯卧撑，只是不用手掌而是用是个手指头撑起，初期可以双膝跪在地上以减轻手指的压力，功力深了以后可以把双脚垫起，此项训练是增强手指的强度。

这些就是空手道练习的方法，当练习空手道的时候一定要让孩子坚持下来，让孩子更努力的学习，但是也不要让孩子失去了耐心，当给孩子学习这个空手道的时候还要注意避免让孩子的身体过度的劳累，这样孩子在学习的时候就会感觉有些困难，在孩子练习空手道的时候也要让孩子在家里面多练习练习。