健康减肥晚餐食谱 好吃又减肥很多人都在不断的追求瘦，所以不断的减肥，我们都知道吃水果可以减肥，晚上最好不要吃饭，所以很多人通过晚上吃水果来减肥，虽然瘦下来了，但是很容易反弹，还有一些人都坚...[查看全文]

寒冬饮食调养有三宜冬冬寒时节，机体处于封藏状态，阳气不致妄泄，脾胃机能亦较健旺，因此，这时正是养阴滋补的大好时机。中医认为，“秋冬养阴”，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥热之品，最宜食用滋...[查看全文]

喝小米上火吗 小米粥有哪些营养一、吃小米粥会上火吗小米粥为保健食品，营养价值很高，富含大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、和钙、磷、铁等营养成分，极易被人体吸收，最适合小孩子...[查看全文]

减肥能喝牛奶吗 牛奶减肥法轻松减肥一、减肥能不能喝牛奶牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。美国田纳西大学营养学院的MichaelB....[查看全文]

红枣葱白治心悸其它心悸指患者自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。属祖国医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。本病症可见于多种疾病过程中，多与失眠、...[查看全文]

早餐燕麦的5种吃法让你吃出高营养早餐怎么吃燕麦？燕麦的功效与作用对人体健康有很大的帮助，但是这种食物要怎么吃才美味呢？今天，为大家出出招，介绍几款适合在早餐时吃的燕麦食谱，快来一起看看吧。...[查看全文]

洋快餐对青少年的危害 细数洋快餐对健康的危害一、洋快餐对儿童的危害损害少年儿童智力加拿大研究人员用高脂肪和普通饲料来喂养2组一月龄的小鼠。当小鼠长到4个月时，再训练老鼠完成一项简单的记忆任务后...[查看全文]

喝普洱茶的保健功能 喝普洱茶排毒吗一、盘点普洱茶的保健功能1.降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒...[查看全文]

冬季饮食合理才能防上火冬很多人体质容易上火，那么冬天吃什么可以降火呢。中医提倡充分利用一天三餐饮食均衡，以达到补水灭火的功效。其一，以健脾、补肝、清肺为主。应多吃蜂蜜、山楂、柚子、石榴、苹...[查看全文]

肥胖儿童减肥食谱有哪些 肥胖对儿童身体的危害一、肥胖儿童有哪些减肥食谱虾米白菜原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净...[查看全文]