夏季养生养好“心”夏季养生养好“心”，中医指出，晨起喝勺香油，尤其是便秘的人，能很好地缓解便秘，最好能在便意来临前半小时喝下去。事例1：著名相声大师马季先生就是突发心脏病逝世的。当时，马季...[查看全文]

夏季养生：养生之诀以睡为先道家有睡功，睡眠是道家养生的第一要素，长夏七月，人体出汗多，消耗大，易犯困这个季节养生要注意充足的睡眠，均衡的饮食，还要避热解暑。养生专家支招：养生之诀以睡为先，...[查看全文]

夏季养生勿忘健脾炎夏人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此，夏季养生勿忘健脾。运动不宜剧烈夏季天气炎热，运动最...[查看全文]

夏季养生吃毛豆正当时毛豆，有豆类和蔬菜两方面的营养价值，夏天正当毛豆上市之时，中医指出，夏季养生吃毛豆正当时。入选理由：夏天正当毛豆上市之时，这个时候的毛豆煮后不但质地柔软，细腻可口，还含...[查看全文]

夏季养生 “养阳”是第一关夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的...[查看全文]

夏季养生凉茶要“正确喝”凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑;制作凉茶所使...[查看全文]

夏季养生 去除体内燥热就选冰糖雪梨炎热的夏季人们经常会出现咽干鼻燥、唇干口渴的上火症状，针对这种情况，专家介绍，只要做好日常的调理就可以有效的缓解，下面为大家推荐一款夏季养生药膳：冰糖雪梨...[查看全文]

夏季养生——六月养生六月是夏季真正的开始，从二十四节气来说，包含有“芒种”和“夏至”两个节气。“芒种”也是种植农作物时机的分界点。农事种作都以这个节气为界，过了这一节气，农作物的成活率越来...[查看全文]

夏季养生先养心 “七少”养心法养身贵在养心，“心理平衡”是健康长寿的基石，这点对于如今的人们来说极为重要，现代人功利心极强，这对身体健康极为不利，只有保持心理平衡才能都达到健康长寿的目的，...[查看全文]

夏季养生 切勿忘记养阳气阳气是身体健康的一个重要的因素，夏季时节阳气最旺盛，也是阳气最容易受到伤害的时段。那么夏季怎么养阳气呢?下面就为大家介绍一下夏季养阳气的方法，一起来看看夏季养阳气的措...[查看全文]