补血 做神“气”女人自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。“老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘。何尝不想做个红颜美人，只是，工...[查看全文]

补血吃什么？推荐多款补血药膳进入寒冷的冬季，很多的朋友出现了手脚冰凉的情况，这给日常的生活带来了极大的烦恼。那么我们该如何缓解手脚冰凉的情况呢?中医介绍想要改善手脚冰凉，我们就要多吃一些补...[查看全文]

补血的家常菜单补血首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维...[查看全文]

补血佳品“三黑” 黑米木耳乌鸡气血不足是很多女性遇到的问题，那么女性朋友该如何补血呢?中医的食疗应该是最佳的选择了，下面就为大家介绍补血佳品“三黑”，木耳、黑米、乌鸡，这三样黑色食物是补血的...[查看全文]

补血时要兼顾到补气更年期妇女常会出现月经紊乱，经血量多，经期延长，周期缩短等现象，从而导致贫血。很多人常常是盲目吃一些补品来调理，其实，如果贫血现象不是十分严重，只要通过调整饮食结构就可以...[查看全文]

补脾健脾窈窕丰满口唇艳脾为人体气血化生之源，有将营养精微物质输送到全身的功能。中医称脾为“后天之本”。人体全身各器官、组织系统、四肢、皮肤肌肉全依靠脾养。只有脾与胃的功能正常，气血化生功能...[查看全文]

补血果蔬大全补血吃什么好？本文就是关于老中医推荐：补血果蔬大全的介绍，希望能帮您通过食用这些蔬菜和水果来达到补血益气的目的，请往下看：补血果蔬大全金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋...[查看全文]

补血六偏方 让你气血充足好健康贫血是临床常见的疾病，贫血在祖国医学属“虚证”范畴，具体来说是血虚的范畴，那么患者该如何保补血呢?下面小编就为大家带来了六款补血食疗方，大家可以根据自身的体质来...[查看全文]

补血润燥 盘点养生的零食零食也是可以养生的，别总是认为零食没有一点好处，中医专家建议说补血润燥多吃下面的养生零食是很有好处的。1.凉茶　去火零食容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝;虽然凉茶...[查看全文]

补血五食材 打造健康好男人男性保健虽然女性朋友是贫血、血虚的高发人群，当然男人们也会出现贫血、血虚的状况，影响生活与健康，那么男人该如何补血呢?下面就为男人们推荐几种极具补血功效的食材。一、...[查看全文]