了解失眠形成的起因 治疗失眠病一、失眠病形成的起因失眠源于不良习惯一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继...[查看全文]

克服“年龄”恐惧症女人只要改变一些小习惯中年人在社会上承担着巨大的压力，往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实，人能逃到哪去呢...[查看全文]

减肥最有效方法 快速减肥吃什么一、冬季减肥最有效方法有哪些呢最有效的快速减肥方法一、减肥瑜伽+脂膜晶近几年越来越多的时尚人士加入练习瑜伽的队伍，一般认为瑜伽通过调节呼吸，冥想来释放人体潜能，...[查看全文]

高温暑天夏季谨防脑中风盛夏盛夏高温季节，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃中风在寒冷季节才会高发的观点，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，夏季高温应谨防“热中风”。...[查看全文]

快速减肥的食谱一、5款高效减肥蔬菜汤一、蔬菜什锦意式浓汤材料：洋葱、西芹、南瓜、茄子、圆白菜、培根、番茄酱、多种豆类、橄榄油、砂糖、盐、酱油。做法：1、首先将洋葱和西芹洗净切好。2、把南瓜茄子...[查看全文]

揭秘：女性不宜喝茶的4个时期茶喝茶是我国传统的养生方式，在我国有着悠久的历史。喝茶对身体有很多好处，但是要注意的是有些时期是不宜喝茶的。今天小编就为大家揭秘女性不宜喝茶的4个时期。月经期浓茶...[查看全文]

做哪些运动有益于长高 哪些食物有助于孩子长高一、生活中哪些食物有助于孩子长高1.蛋白质是生命的基础各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红...[查看全文]

饮用桶装水的注意事项养性上世纪90年代以来，桶装水和饮水机走入人们的生活，从而改变了传统的饮水方式。2006年2月28日，国家质检总局有关负责人表示，我国对饮水机等不锈钢食具和容器产品有严格的卫生和安...[查看全文]

坐月子饮食禁忌 女性为什么要做月子一、坐月子不能吃什么食物呢1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出...[查看全文]

婴儿理发的最佳时期 教你学会在家给婴儿理发一、什么时候给婴儿理发好婴儿第一次理胎发的最佳时期为出生1-3个月内。新生儿的肌肤比较细嫩、敏感，容易感染真菌、湿疹等皮肤病，而胎毛本身并不会生长，随...[查看全文]