改变“精气神” 秋冬季也能神采奕奕秋冬季的来临，多了那份慵懒、少了那份神采。细心的女性会发现在这个季节：头发变得干枯、皮肤变得干燥、性情也变得慵懒等。女性相比男性更关注于肌肤的保养，那么在...[查看全文]

改变不良生活方式预防胃癌胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，占消化道恶性肿瘤死亡原因的第一位。有资料显示，我国每年新发胃癌患者40万人，死亡人数30万人，且青年人患胃癌的比例在增加，15%患者为40岁以下...[查看全文]

新养生秘诀:听古典音乐会听古典音乐不仅可以平静心情，还有降低血压、缓解肌肉紧张的作用。在心理学领域，有专门的音乐疗法，即通过给予适当的音乐，辅助治疗某些心理疾病。具体到古典音乐上，舒缓的节...[查看全文]

改善虚寒体质让脂肪燃烧减肥只是克制饮食就ok了吗?很多人认为少吃点就一定瘦，但不久便反弹或变得更肉乎乎，原来这是营养失调的原因。澳大利亚人艾丽卡。安吉亚尔是日本环球小姐的营养师，她通过《成为世...[查看全文]

新鲜无花果煲汤做法 新鲜无花果煲汤的营养价值一、新鲜无花果煲汤做法做法一：无花果玉米煲鹌鹑汤材料：鹌鹑3只，瘦肉1块，无花果4只，甜玉米1个，胡萝卜半个，清水8碗做法：1、备好材料；2、鹌鹑清洗干净...[查看全文]

新鲜无花果有虫子吗 无花果有虫子怎么办在众多水果当中，无花果是其中的一种，又被称为是奶浆果或天生子。无花果的营养价值比较高，既是新鲜的水果，又是一味中药材，所以深受大家的喜欢，但是在市场购...[查看全文]

改善手脚冰凉 常灸5个穴位很多人到了冬季就会手脚冰凉，就算进了温暖的室内也是很久都暖不过来。这样的人有两种情况，第一是阳虚导致的虚寒，第二是气血不畅。第一种人身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别...[查看全文]

改掉八大陋习，提高睡眠质量一个人的睡眠质量好坏，对他的身体健康是有影响的。所以我们要重视我们的睡眠质量。一般我们对待睡眠的原则就是早睡早起，但其实有时候我们的一些生活陋习会导致我们的睡眠质...[查看全文]

改善老年骨头僵硬的三招方法老人在年纪大的时候就会有一些骨骼上的问题，很多老人就会经常吃一些钙片来增强骨骼，有些老人的骨骼是很僵硬的，那么作为老人应该用什么方法来进行改善呢，那么，改善老年骨...[查看全文]

改善低血压首选常见的十大食疗偏方低血压也是日常生活中很常见的一种疾病，治疗低血压没有特效药，只有通过饮食及一些特殊的疗法才能彻底治愈疾病，还能逐渐的提高低血压患者的身体素质，改善心血管疾病...[查看全文]