改变不良生活习惯改变不良生活习惯其实，习惯就是人的一种行为倾向，习惯是稳定的甚至是自动化的行为。良好的养生习惯就是即适合自己的、又是科学的行为方式。许多朋友在生活中忽视良好的行为习惯，经常...[查看全文]

新鲜无花果做法 新鲜无花果要怎样挑选一、新鲜无花果要剥皮吗新鲜无花果的营养价值非常高，所含有的营养成分也异常丰富，很多朋友都喜欢直接食用新鲜的无花果，认为这样可以完全保留新鲜无花果的营养成...[查看全文]

掉发食谱,产后脱发的中医食谱一、脱发的饮食原则在过去脱发的发生只是针对老年人的，而如今这种现象却普遍的发生在成年人的身上，在我们生活的周边就有很多的年轻人出现了大量的脱发，这种疾病的发生对...[查看全文]

放松健身法应对紧张性头疼最近头痛了吗？据省中医药大学第一附属医院皮肤科席建元主任介绍，在众多的头痛中最常见的为紧张性头痛，是由于头皮、头部和颈部肌肉持续紧张收缩而引起的头痛。那如何缓解此类...[查看全文]

改善月经过多 对症下药是关键其它女性的一个成熟的标志就是我们每个月如此而至的月经，而我们从月经的颜色上和月经的量上我们都能比较简单的判断出女性的身体是不是健康的，而有的女性是比较容易出现月...[查看全文]

效果好的食疗方,专治口腔溃疡!其它蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可把蜂蜜连...[查看全文]

改善近视 饮食方法不可少其它现在很多人都是有近视的问题的，近视的形成除遗传外，饮食营养不良也脱不了关系。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，所以说从饮食...[查看全文]

换食辟谷与肝硬化的区别 辟谷的注意事项最近几年以来，辟谷之风盛行，很多人都听说过或者从电视的养生讲座上看过关于辟谷的消息。但是大部分人对于辟谷只是道听途说，没有深入的了解过。其实，辟谷是根...[查看全文]

新鲜无花果可以生吃吗 4种营养又健康的食用方法推荐一、新鲜无花果的4种营养吃法1、直接鲜食无花果的可食率非常高，新鲜无花果的可食用部分达到97%，果肉甘甜似蜜、清新爽口。将熟透的无花果用清水洗净，...[查看全文]

改善睡眠的食疗药方睡眠对于身体健康、工作和生活都有很密切的关系。然而现在生活中失眠已成为非常普遍的现象，严重困扰着人们。现在小编就来介绍一个食疗的药方，供大家参考。柏子仁饮【材料】：柏子仁...[查看全文]