运动放松心情 十种运动帮助放松心情生活中总是充满着种种不好的事情，总是容易让人产生心理阴影，而感到压抑，运动是调节情绪的一种方法，效果很好。当一个人心情不好的时候,脑袋就会想很多问题，在刺激...[查看全文]

“怒伤肝”夏季护肝情绪很重要肝病是一类常见的疾病，如脂肪肝，肝炎，酒精肝，肝癌等都属于肝病的范畴，专家介绍，夏季是肝病容易发作的时节，所以患有肝病的患者一定要多加小心，做好日常预防，避免肝...[查看全文]

孩子吃饭五禁忌：最忌边吃边玩育儿有些父母太溺爱孩子，在孩子的饮食上百般小心。现在社会经济发达，食物更是多种多样，孩子们的选择性更多，尤其是油炸食物，甜食等都是宝宝们的最爱。但是宝宝们还小，...[查看全文]

保持机体平衡 秋季多喝水少言9月23日是今年的秋分节气。秋分作为昼夜时间相等的节气，在养生中也本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”，即《素问?至真要大论》所说的“谨察阴阳之所在，以平为期...[查看全文]

电脑族应该怎么缓解五种疼痛随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人不爱出门，喜欢坐在电脑前面。男生喜欢在电脑跟前打游戏，女生则喜欢坐在电脑前看韩剧和逛淘宝。然而长时间坐在电脑前面，身体上的...[查看全文]

常灸“身柱”穴 宝宝多平安育儿小儿在生长发育过程中，许多脏腑组织的功能还不够健全，中医称之为脏腑娇嫩，形气未充。其中特别以肺、脾胃的相对稚嫩为主。也正因为如此，婴幼儿才常常容易患肺系（即呼...[查看全文]

经常掏耳朵的习惯易引发疾病生活中，很多人吃完饭或闲着没事时就喜欢随便拿支“耳勺”掏耳朵，其实，经常掏耳朵的习惯易引发疾病。有些人甚至养成了没事就用发夹、指甲等掏耳朵的习惯，觉得这样很舒服，...[查看全文]

酒的危害有哪些 降低喝酒对身体危害的方法一、喝酒对身体的6大危害一：酒里都有些什么酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作...[查看全文]

肩颈酸痛自我按摩手法哪些动作能够缓解肩颈疼痛一、肩颈酸痛自我按摩手法肩颈疼痛几乎是很多上班族的通病，想想对着电脑做了一天，时常保持一个姿势，是很容易引起颈部或者肩部的不适。肩颈酸痛时，大范...[查看全文]

健康减肥秘诀科学减肥的方法一、饮食习惯健康减肥控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦...[查看全文]