中医养生 重在养“神”养生是一种保健防病、延年益寿的重要方法。中医认为，神是人体生命活动的主宰，人体所具备的神，是指人的生命活力及其灵性和生机。神在于养，情在于节。精神稳定乐观，神思就稳定...[查看全文]

低血压患者睡子午觉别超半小时以防中风按照中医养生理论，“子午觉”是不错的养生方式，“午”时是人体经气“合阳”的时候，有利于养阳。但是，近日有德国学者指出，体重超标20%、血压低以及血液循环系统...[查看全文]

冬季最佳进补季 推荐六款滋补美食立冬是进入冬季之后的第一个节气，冬季是一年中最适宜进补的时节，冬季身体调养的好，这样才能健康度来年。俗话说，药补不如食补。那么冬季噶如何食补呢?下面就为大家推...[查看全文]

不同年龄的女性经期也不同不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来...[查看全文]

中医药膳缓解女性更年期中医药膳缓解女性更年期很多女性都有这样的问题“到了更年期该如何缓解或推迟呢？”中医频道中医专家说药物治疗的情况下也得在饮食上来缓解，中医专家推荐---中医药膳缓解女性更年...[查看全文]

养生美食推荐 干贝芦笋补血养阴春季时节是养生的好时节，春季时节重点要养肝，说到养生就要说说吃，那么春季养肝适宜吃点什么呢?下面我们就为大家介绍三款营养药膳，可以温补助阳，养肝护肝，赶紧随小编...[查看全文]

冬季宝宝从头到脚怎么保暖冬天来了，我们知道这个季节是很冷的，大人们还能自己照顾好自己，冷了可以保暖，但是孩子一般是很贪玩的，不会说，妈妈要注意保护孩子，给孩子保暖，宝宝就能轻松过一个暖暖冬...[查看全文]

人的内脏排毒时间是什么时候呢 内脏排毒方法有哪些一、人体脏器排毒是什么时候呢早上7点至9点，我们的小肠需要排毒。这时适合吃早饭。需要疗病的朋友要在7点吃早饭；养生的朋友要在7点半前吃早饭。心脏排...[查看全文]

冬季需补钙 推荐7种天然钙片钙是人体必需的一种元素，冬季时节身体需要更多的钙质，如果身体缺钙会影响身体的健康，尤其老年人朋友容易发生骨质疏松，所以冬季时节我们要注意科学补钙，下面就为大家介绍...[查看全文]

冬季冷空气来袭 如何预防“老寒腿”老寒腿是生活中常见的疾病，老寒腿的学名叫做骨性关节炎，老寒腿患者每当遇到气温下降，关节就会十分疼痛，严重影响了生活质量。中医认为，导致老寒腿的原因主要是风...[查看全文]