力量练习能缓解日常工作的疲劳男性保健在健身俱乐部很多人认为锻炼是谁做的次数多，谁做的速度快为强。其实，中医指出，力量练习能缓解日常工作的疲劳。以站姿双手举哑铃为例，正确的做法是：首先双脚开...[查看全文]

艾叶泡脚可以治荨麻疹吗现在很多人不知道该如何做好平时的养生工作，其实养生工作对我们大家来说是非常重要的，如果平时做好养生工作的话那么不仅能够帮助我们给抗疾病，而且还能够帮助我们增强身体的免...[查看全文]

穿衣戴帽 养生为要穿衣戴帽，养生为要。着衣不忘健康。衣服和饮食一样是维护人体得以生存不可的缺少条件，王充在《论衡》中说：“夫衣与食俱辅人体，食辅其内，衣卫其外。”衣服具体的作用是调节人体的...[查看全文]

常食快餐身体积存毒素 教你快速排毒法生活节奏紧张，人们低越来越忙碌，每天忙得连饭都吃不好，甚至有些人一日三餐是靠快餐度日，经常吃快餐对身体健康极为不利，时间长了会导致体内积累一些毒素，威胁...[查看全文]

经常喝薏米水好吗 薏米水的功效与作用大揭秘一、薏米水的功效及作用没错，作为既可以作粮食，又可以作药物的薏米而言，用它煮出来的薏米水功效是不能小看的。薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较...[查看全文]

经常喝绿茶的好处 绿茶的品种一、经常喝绿茶的好处有哪些呢1、降脂减肥，防止心脑血管疾病饮茶与减肥之间的关系是非常密切的。现代科学研究证明，适量的饮茶能够降低血液中多余的血脂和胆固醇，让你的身...[查看全文]

经常喝酒的人吃什么好呢 四种食物适合酒后食用由于工作的关系，很多人每天都需要应酬，喝酒是必不可少。众多人都应该知道经常喝酒，对身体健康是会带来一定的影响，尤其是会对肝脏的伤害性更大。所以，...[查看全文]

经常喝蜂蜜好不好呢 不适宜喝蜂蜜的人群一、经常喝蜂蜜好吗1.提高免疫力在日常生活中养成经常喝蜂蜜水的习惯对我们人体而言非常的重要，因为它具有提高人体免疫力以及抵抗力的双重功效，从而更加有效的保...[查看全文]

经常喝绿茶的好处每天喝绿茶6大好处一、你不知道的喝茶的好处喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、*、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名...[查看全文]

经常喝茶好处多可以防治多种疾病中国是茶的故乡，也是全世界喝茶人数最多的国家，它口感清香，涩中回甜，可谓是我国“第一饮料”。不仅如此，茶种类繁多，且有治疗疾病的功效。那么它到底能治疗哪些疾病...[查看全文]