叩齿吞津养生的作用有哪些？叩齿吞津是中医重要的养生方法，那么叩齿吞津养生的作用有哪些？叩齿吞津所发挥的的养生作用可以概括为一下几个方面：健脾：脾胃为“后天之本，气血生化之源。”“百病皆由脾...[查看全文]

春季健身的壮骨功：按摩小腹强肾健膀胱到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家，中医认为“肾主骨生髓”，要想壮骨就先要强肾，因为“腰为肾之府...[查看全文]

老年人该怎么进行温和的运动在这个年代，如果我们的身体缺少运动的话是不能够很好的生活下去的，但是对于不同年龄层的人来说，我们需要的运动强度是不一样的。对于老人来说的话，温和的运动比较适合。下...[查看全文]

6大对策让女人腰部更健康女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。以下几大策略让女人远离腰痛。女人为何会腰痛?中医理论中，腰为肾之腑...[查看全文]

喝酒养生几点最好？酒是许多人眼中的“祸害”，不仅伤肝伤肾，万一来个酒后驾车出了事故，还会让人伤心。不过，现在越来越多的研究证实，喝点酒其实对身体大有好处。美国研究人员一项最新研究发现，少量...[查看全文]

7种营养食物 最滋补女性肝肾女性养生保健，可以经常吃下面的七种食物，营养专家介绍说多吃西红柿可健胃消食，还保护肝脏，经常喝茶可以补充人体维生素，经常吃醋可以降低血脂等等。跟着小编来看看吧~西红...[查看全文]

晨起恋床 加速衰老步伐很多人都有恋床的习惯，及时醒了也希望躺在床上，其实这是一个很不好的习惯，会加速你的衰老的速度，下面小编就为大家介绍加速衰老的四个坏习惯，尤其女性朋友一定能够要注意啊。...[查看全文]

避开灰色受孕期育儿人体生理节律体现为体力、情绪、智力三方面的周期性变化，大部分末准妈妈不会十分重视身体节律和受孕的关系，或者认为二者没有直接的关联，孰不知在身体生理节律低潮时受孕，往往影响...[查看全文]

鲁派赛螃蟹是哪个地方的菜,鲁派赛螃蟹的做法,怎么做好吃鲁派赛螃蟹是哪个地方的菜?一看这名您大概就已经知道了吧。既然是鲁菜，那当然指的是山东菜了，那么今天我们就来为大家介绍一下鲁派赛螃蟹的做法以...[查看全文]

高铁的食物都有哪些呢 缺少铁的外在表现一、高铁的食物都有哪些呢动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿...[查看全文]