不妨向国外老人学习饮食人到老年，胃口减退，消化能力变弱，所以老人更要注意饮食，中医建议，不妨向国外老人学习饮食。向英国老人学分类饮食。将老人必吃的食物分为5类：1.主食，包括各种面点和薯类。2...[查看全文]

老人睡眠质量不高的原因有哪些生活中如果有了睡眠问题，老人通常并不会困扰。但是如果长期的睡眠质量不高，容易醒、睡不着就对健康有一定的影响了。所以说关注老人的睡眠问题是必要的。老人睡眠质量不高...[查看全文]

“更年男”如何调理身心男性保健我们知道，男人进入中年之后，体内激素出现一定程度的下降，影响到男人的生理和心理平衡。于是，有一部分男人便开始进入了更年期，表现为一系列的男性更年期症状。不要小...[查看全文]

冬季搓脚舒筋活血 让你更健康脚是人体的第二心脏，所以脚部的保健的不可忽视，经常搓搓脚可以起到增强血液循环，增强抵抗力的功效，下面就为大家介绍冬季搓脚都有哪些养生功效。第一，足部神经非常敏感...[查看全文]

拔火罐湿气会去除吗拔火罐和刮痧哪个好一些拔火罐能去除湿气吗一、拔火罐能去除湿气吗夏季长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况，拔罐去湿效果不错!如果不仅有外湿，还有内湿，那么除了拔罐外，还需...[查看全文]

别让胎教影响胎儿生长发育育儿天下父母都希望自己的宝宝聪明，健康，因此人们越来越注重于胎教。胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮...[查看全文]

六把“扫帚”清理肠道垃圾 豆类可分解油脂每到节假日，我们欢聚一堂，当然少不了各种的美食，过于油腻的食物会加重肠胃的负担，所以每当大吃大喝过后我们要注意清理一下自己的肠胃，那么吃什么可以减轻...[查看全文]

春季养生 防备四中病毒侵袭春季是个万物复苏的时节，各种病毒也逐渐的活跃起来，所以春季养生一定要防好病毒感染，避免疾病侵袭健康想，下面是春季易发的四种病毒，大家一定要注意。1、风疹病毒。风疹由...[查看全文]

菊花茶的妙用药茶「神龙本草经」记载：「久饮菊花茶，能?蚶?猓股眢w輕盈，能耐老而延?邸梗凰远嗪染栈ú瑁么梢运凳嵌喽唷Ｏ嘈藕芏嗳硕加泻裙栈ú瑁羰怯腥司醯盟奈兜?K不是很适合饮用，...[查看全文]

艾灸疗法的正确使用方法 10大使用禁忌要牢记3类艾灸疗法的正确操作方法一、3类艾灸疗法的正确操作方法艾灸是我国中医最传统是针灸疗法之一，是以燃烧艾草条或者艾草柱以熏蒸穴位的一种疗法。用艾绒做成艾...[查看全文]