7招赶走周一恐惧症周日的晚上总是那么难捱。一边是对美妙假日生活的留恋，一边是对即将到来的工作厌倦，有的人甚至会因此变得精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，降低了第二天的工作效率。这是由于周...[查看全文]

含锌的食物有哪些这些食物需要经常吃一、含锌高的食物是什么1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。2、根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克...[查看全文]

喝芝麻豆浆有什么好处 常喝豆浆的7种功效一、喝芝麻豆浆有哪些好处1、肝肾的作用。黑芝麻性味甘，黑芝麻中含有丰富的酪氨酸，有显著的滋补肝肾的作用，还能补充亏虚的气血。所以，长期喝芝麻豆浆能有效补...[查看全文]

干海参要怎样保存 干海参保存方法的介绍一、干海参要怎样保存干海参怎么保存？一般购买回来的干海参比较干爽，肉质已经干枯，很多干海参外表还裹着一层盐，隔绝了空气，不容易变坏。因此干海参保存在干...[查看全文]

咳嗽有黄痰吃什么药 咳嗽有黄痰食疗方法一、咳嗽有黄痰可以吃什么药可以吃复方甘草片，3片/次，3次/日口服，或者止咳祛痰口服液。还要看是黄痰还是白痰，如果是黄痰是上火，可以用白糖煮些梨喝，如果是白...[查看全文]

高纤维食物排行 高纤维食物的摄入量一、高纤维食物都是什么1、谷物：粗纤维含量为4～10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。2、薯类：粗纤维含量约为3%，分别有马铃薯、白...[查看全文]

儿童早餐煎荷包蛋可以吗 制作荷包蛋注意事项儿童处于成长发育的高峰期，而且学龄期的儿童学习任务比较繁重，需要经常用脑，其饮食的营养就显得至关重要了。在儿童正常的一日三餐之中，最为重要的就是早...[查看全文]

孕妇喝牛奶有哪些好处 牛奶的营养功效一、孕期喝牛奶的6大好处牛奶是人类饮食中蛋白质和钙的最佳来源之一，是改善营养、增强体质、延缓衰老不可缺少的理想食物，其丰富的营养价值得到了大多数人的认可。...[查看全文]

小心这些食物会加重你的乳腺炎其它乳腺炎对于我们来说并不陌生，乳腺炎给女性的生活和身体健康豆带来了很大的危害，我们都知道生活中很多因素都能够导致乳腺炎的加重，包括饮食，那么到底哪些食物能加重...[查看全文]

春季五脏上火需分型对症治疗其它春季已经悄悄的走入我们的生活，天气逐渐变暖了，这个时候“春火”也开始旺盛，春季上火是很正常的现象之一，在这个季节里，学会如何败“春火”是非常重要的，五脏上火需...[查看全文]