小米为啥煮不烂小米粥的功效一、吃小米粥的好处1.补脾胃《本草纲目》提到：小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾...[查看全文]

婴儿睡眠多汗的原因是什么 婴儿睡眠多汗怎么办很多的小孩子身体很容易受到外界的影响，所以在晚上睡觉的时候，就容易产生多汗的现象，这样会影响自己的身体健康，很多宝妈也比较着急，不知道是什么样的...[查看全文]

多吃十降火蔬菜 轻松祛火润燥肝火旺盛，不仅与自身情绪有关，还与日常饮食密切相连，嗜食辛辣﹑烧烤等食物或咖啡﹑茶叶等燥热性饮品的人，更是肝火旺的“常客”。那么如何预防肝火旺呢?小编推荐十款蔬菜...[查看全文]

合适秋季养生去干燥的食物秋秋季相对于夏季而言风多雨少，所以秋季的天气就会显得比较干燥了，所以我们在饮食上就要采取一些改变了，这样我们就能缓解秋季的干燥的问题了，下面我们就给大家推荐几个合适...[查看全文]

冬天手脚冰凉喝什么养生暖汤 大寒节气吃什么御寒一、手脚冰凉喝四款养生暖汤1、三红汤材料：红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。具体做法：把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红...[查看全文]

婴儿钙什么时候吃吸收最好 宝贝补钙要吃什么最好一、宝宝补钙什么时候吃吸收最好补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。所谓“晚上补钙效...[查看全文]

冬季茶养生 首选红茶身体好冬在寒冷的冬季里，如果能常常喝到热腾腾的热茶真是一种享受，而在我们国茶的种类有很多，大家知道哪种茶品是最适宜冬季饮用的吗？如果朋友们还没有搞清楚，不如现在随小编一...[查看全文]

冬季滋补 5种专属女人养生食物冬女人最佳肉食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤食鸡...[查看全文]

合理的营养膳食的好处有哪些 什么是膳食营养的核心问题一、合理的营养膳食有什么好处饮食与健康的关系饮食（又称“膳食”）是指我们通常所吃的食物和饮料。合理的饮食充足的营养，能提高一*的健康水平，...[查看全文]

对抗秋老虎 节瓜来帮忙秋在南方，尤其是广东，立秋不过是个“形式主义者”，由于受到三伏天末伏与秋老虎的双重作用，往往是言立秋而秋未至。这个时候实际上还处于中医的季节划分中的长夏，即夏天的延长...[查看全文]