冬季养生之“3冬”让你身体更健康冬天到了，皮肤开始干裂，缺乏水分。冬季让人体属于比较虚弱的季节，你知道身体在冬季容易出现什么问题吗？其实在冬季体检的朋友会发现，自己的血压、血脂、血糖等指标...[查看全文]

冬季防胃病 放松精神吃温热食物胃病引起胃病发作的因素很多，如精神紧张、劳累、饮食不当、感染幽门螺杆菌、服用了某些对胃有很大刺激的药物等。不可忽视的是，胃病的发作与季节也有关系，冬季是胃炎及...[查看全文]

到底应该如何“补”？人们对如何进补很感兴趣。诚然，适当地补充人体营养，对身体的健康非常重要然而，补的方法却未必非要名贵的保健品。我们现在人的一日三餐提供的营养已经足够我们用的了。营养的补充...[查看全文]

冬季咳嗽怎么办 五大饮食帮你改善其它冬季天气咳嗽，一旦感冒就很容易引起咳嗽，而且冬季的咳嗽是很不容易好的，所以在冬季的时候我们最好在饮食中能有效的预防咳嗽，下面我们就给大家说说如何在饮食中...[查看全文]

小米百合莲子粥的功效 饮食对于身体的影响很多人吃惯了大鱼大肉之后常常想要去吃一些清粥小菜，小米百合莲子粥是很多人都会吃的一种粥，这种粥会给我们的身体带来很大的帮助，因为小米百合以及莲子这三...[查看全文]

多吃八种食物可以排出体内毒素我们每日进食的食物会给身体提供许多必需的营养，带给我们能量与活力，但同时也会给身体制造许多垃圾，进而产生毒素，影响到身体机能，影响外在肌肤的色泽，影响到肌肤状况...[查看全文]

冬季防治头痛的九种天然美味食物现在社会生活工作压力过大，很多朋友都容易出现头痛的现象。头痛犯了怎么办?关灯、躺下休息还是吃片药?据美国《女性挚友》杂志报道，有些饮食可以缓解甚至预防头痛。下面...[查看全文]

冬季怎么吃才能远离心血管疾病冬我们看到，这些年心血管疾病的患者是越来越多了。也成为了人类死亡的主要原因，在冬季，天气的寒冷，更容易让心血管疾病患者的身体健康发生问题，所以，冬季是心血管疾病...[查看全文]

分清上火种类 春季灭火更有效春春天是阳气升腾的季节，再加上这段时间的气候持续干燥，各种上火就频繁的发生了，我们面对上火首先想到的自然是灭火，可是想有效的灭火，我们先要分清楚自己的上火属于哪...[查看全文]

冬季预防哮喘的饮食与小常识其它天气冷了，大家的抵抗力也随着温度的降低变弱，哮喘又作为冬季的常发病。大家在通过日常作息预防的同时，还可以通过饮食来调节哦，一起来看看吧。注意科学的饮食营养：1...[查看全文]