熬夜熬出阴虚火旺 中医帮你解决加班熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒，或多梦、噩梦、似睡...[查看全文]

熬夜看奥运 小心元气大伤四年一度的伦敦奥运会正在如火如荼的进行当中，很多上班的一族经常是熬夜看比赛，但是专家提醒，熬夜看比赛最好悠着点，不要伤了元气。中年人熬夜看比赛，容易导致意外发生。连...[查看全文]

爬楼梯　时尚健身悠着点住高层爬楼梯以健身，似乎已成为一种时尚。但是，爬楼梯也是要讲究科学的。概括起来就是，因人而异，量力而行，适可而止，持之以恒。爬楼梯与爬山有所不同。山地往往不规则，静息...[查看全文]

熬夜让女性失去健康与美丽熬夜我们并不陌生了，很多时候我们不得不熬夜加班，其实熬夜是女性健康与美丽的天敌，不仅会损害身体的健康，也会损害容颜，下面我们就来看看熬夜是如何损害女性容颜的。一.眼...[查看全文]

爱喝咖啡的人更易染上偏头痛专家说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”女性在月经前容易发生偏头...[查看全文]

爆米花会损害人体的肺部和大脑爆米花浓浓的奶香味，让许多人欲罢不能。但是，中医指出，爆米花会损害人体的肺部和大脑。双乙酰是爆米花中的一种常用配料。它还用于糖果、焙烤食品、宠物食品、人造黄油、...[查看全文]

熬夜看球夜吃宵别选啤酒加烤串上夜班，熬夜看球，人们免不了要给身体补充点能量。营养专家提醒，合理地补充夜宵有助于帮助人体消除疲劳、恢复体力，夜宵最好别选啤酒加烤串，最好是清淡的半流食，而且要...[查看全文]

燕窝功效及营养价值 燕窝的挑选方法一、燕窝的功效与作用及营养价值燕窝的简介燕窝，又称燕菜、燕根、燕室、燕盏等，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类衔食海中的小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出...[查看全文]

燥秋女性不能错过的美颜圣品秋季干燥，皮肤就容易缺水脱皮，中医美容专家建议女性秋季皮肤保养，要注意从美白和补水方面进行，下面是美容专家推荐的秋季护肤多吃的几种食物。一、坚果包括核桃、松子、棒...[查看全文]

熬夜给身体带来的七大健康威胁生活中很多人出现了熬夜的现象，如工作需要，朋友玩耍等，从健康角度来考虑，我们最好不要熬夜，熬夜对身体的健康伤害极大，睡眠不足肯定会影响身体健康，下面我们就来了解...[查看全文]