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    孕7个月水肿的解决方法,什么食物能缓解孕期水肿,孕期什么时候容易引发水肿一、孕7个月水肿的解决方法1、按摩小腿按摩小腿也可以有效的防止水肿,孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。  2、多休...[查看全文]

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    老年生活中的 “四字经”养性日常四“忌”忌久坐:“久坐者伤肉”。人到老年,由于肢体行动不便,喜欢久坐。坐虽是恢复疲劳的一种必要休息方式之一,但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。因此,老年人应多走路...[查看全文]

  • 五种难以下咽的食材常吃可长寿

    五种难以下咽的食材常吃可长寿我们在吃东西的时候,总是会挑拣一些好吃的,我们喜欢吃的食物。那些苦涩、粗糙、味淡的食物是我们不喜欢的。而恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营养和健...[查看全文]

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    老人便秘排便困难怎么办 老人便秘是什么原因引起的一、老人便秘是什么原因引起的(1)饮食因素:老年人牙齿脱落,喜吃低渣精细的食物或少数病人图方便省事,饮食简单,缺点粗纤维使粪便体积缩小,粘滞度增...[查看全文]

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    清除春火是一年养生的关键四季保健今天是春分,但是天气却不像春天那么温暖。春天人们经常会出现口干舌燥,便秘等上火的症状。专家提醒,春天是养生的好时节,主要在于要滋润去火。早春养生,清火很重要...[查看全文]

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