释放压力 给心灵“松绑”我们常说生活就是生下来活下去，生下来容易活下去难，每个人在生活中都会遇到一定的压力，压力是我们前进的动力，但是我们也要学着去释放压力，下面心理专家就为大家介绍给心灵...[查看全文]

释放压力 1分钟快乐呼吸法呼吸在中医里又被叫做“吐纳”，即排出废气，吸入新鲜的空气。中医认为有意识地吐纳，可以清新头脑，排解压抑和烦躁的情绪。具体方法是，坐在一个没有扶手的椅子上，两脚平放，...[查看全文]

“重口味”食物养生 芥末防癌榴莲消炎生活中有很多的食物，不同的食物味道也不同，有些食物味道清淡，而有些食物的口味较重，如大蒜，大葱等气味都比较冲，很多人都不太喜欢食用，殊不知这些重口味的食...[查看全文]

重度水肿怎么判断水肿有哪些临床症状一、判断重度水肿的方法是什么水肿是由于过多的体液在身体组织或者体腔中积累，造成组织或体腔水分过多。正常体腔中只含有少量体液，水肿则是体腔中水量过多，诸如腹...[查看全文]

释放压力,如何释放工作压力一、释放压力的三个小妙招工作压力、经济压力、情感压力……重重压力让现*总觉得身上担子太重，于是出现头晕目眩、腰酸背痛甚至失眠抑郁等，继而严重影响工作质量、亲朋关系，...[查看全文]

电脑一族合理食药膳解压很多人羡慕从事电脑行业的人，收入高、就业机会多。却不知，头晕、全身酸痛、口干舌燥、“性”趣缺乏、胃肠失调、失眠……这些都是电脑族典型的症状。假如你是电脑族，时常觉得疲...[查看全文]

健康饮食：最不健康的家常菜肴健康的饮食是身体健康的基础，所以我们日常饮食一定要十分注意，不但要吃的营养，最重要的是吃得健康，专家介绍下述12道家常菜从营养角度来说很不健康。1、葱菇鸡块（鸡肉+...[查看全文]

春季养肝护肝正当时 减酸增甘宜温补在中医理论中肝脏是和四季中的春季相对的，那么从养生的角度分析，春季就是养肝的季节，可是春季如何全面的保养肝脏呢，下面是中医保健专家给出的几个建议，一起来看...[查看全文]

喝五种茶 赶走腹部脂肪药茶日常生活当中有很多的人不注意自己的饮食方式，大量的吃一些油腻食物，容易造成人体正常脂肪堆积。严重的影响到了人体健康，平时大家需要注意一些消除脂肪的方法，避免造成脂...[查看全文]

冬日养生四个小贴士 禁欲不可取自古以来，我们都非常的重视日常的养生，中医在养生方面也积累了很多的经验。中医讲究顺时养生，季节不同，养生的方法也不同。那么在寒冬时节我们该如何养生呢?冬季养生要...[查看全文]