请问晚上睡前运动好吗每个人都有每个人的运动习惯，有的人喜欢早起晨练，也有的人喜欢在工作间隙稍加运动。还有人喜欢在睡前运动。那请问晚上睡前运动好吗?因为临睡前运动的话，会加速血液循环，还会让...[查看全文]

请问晚上剧烈运动好吗?很多人都想知道晚上剧烈运动好吗?答案当然是否定的，晚上可以运动，但是不可剧烈运动，毕竟晚上运动过后休息一会便要睡觉了，如果过于剧烈，就无法尽快的恢复平静，也是很容易影响...[查看全文]

请问收腹运动机好用吗以前很流行健身的时候，就有陆陆续续各种品牌的跑步机出来了。但是现在的话，又有各种各样的减肥的产品。比如说减肥的腰带啊，还有一些是收腹的运动机的了。收腹运动机不仅仅是适合...[查看全文]

请问打羽毛球减肥么打羽毛球是一种非常不错的健身运动，很多朋友在吃完饭之后，都会打一些羽毛球，来进行体育锻炼，这是一项非常不错的运动，打羽毛球可以活动，我们全身各部位的器官，可以有效的提高，...[查看全文]

药膳养生 冬季养生最适合五种经典美食药膳想要身体健康我们要加强日常的保健，尤其是冬季的时候我们很多人都是要进行身体的调养的，而食疗又是我们比较擅长的，所以我们很多人都是会采用食疗的方法来保...[查看全文]

药膳帮女人防经后感冒说到经后感冒，这是很常见的现象，很多女士都有这种情况。为什么呢?因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体...[查看全文]

药膳滋补鸡怎么样我们都知道鸡汤是很好的滋补汤，生病、进补的时候都会选择鸡汤来喝，是秋季进补的最佳选择之一，但其实并不是所有人都适合喝鸡汤，不同的人群煲汤的方法也有所不同。那么，到底鸡汤怎么...[查看全文]

药膳让你“吃”掉燥气秋冬季节是一年中气候最干燥的季节。此时，会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。对秋冬季节的干燥，中医有不同证型的分类，并根据这些不同的证型，选择“吃”掉燥气的方案。燥...[查看全文]

药膳有效治疗呕吐呕吐是胃内容物反入食管，经口吐出的一种反射动作。可分为三个阶段，即恶心、干呕和呕吐，但有些呕吐可无恶心或干呕的先兆。呕吐可将咽入胃内的有害物质吐出，是机体的一种防御反射，有...[查看全文]

药膳调养 夏日8道养生菜品推荐中国人吃饭，讲究顺应自然规律——春生、夏长、秋收、冬藏，与天合一，做好季节养生。那么，在这个漫长而炎热的夏季，又有哪些养生美食可以让我们安然度日呢为您推荐八款营...[查看全文]