这样吃让女人保持20岁女人想要留住青春，那就从吃的健康开始吧！1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达...[查看全文]

这样吃鸡蛋 补品变废品鸡蛋是日常的最佳补品，但是如果不能正确食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，下面我们就为大家介绍吃鸡蛋的大学问。1.忌吃煮老的鸡蛋若鸡蛋煮的很长的话，蛋黄表面就会形...[查看全文]

这样的习惯让免疫力很受伤专家指出免疫力与日常生活习惯关系密切。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实的几个伤害免疫力的习惯。1.常受人催促。工作不稳定、经常被催促等压力会导致T细胞数量减少...[查看全文]

这几种水果夏季不宜多吃荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄...[查看全文]

这样搭配豆腐营养更丰富大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体...[查看全文]

这四大废物让女人早衰导语：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。接...[查看全文]

这几种食品让男人远离疾病男性保健据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关：癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下4种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。1.西红柿：丰富的维生素C能结合细胞之间的...[查看全文]

这几个小动作能帮你快速放松快节奏的现代生活，让很多人心灵不堪重视，那么怎么减压嫩?中医指出，这几个小动作能帮你快速放松。脚踏实地。找张舒服的椅子坐好，把两脚放在地上。这样，你能感受到一种支...[查看全文]

这几个时间段吃铁皮石斛效果好铁皮石斛是目前比较流行的营养补品，吃铁皮石斛的方法很多，既可以做成药膳还可以榨汁，吃法多样。当然铁皮石斛的功效也是大家有目共睹的。不过你知道什么时候吃铁皮石斛最...[查看全文]

这几类女性不宜用避孕药避孕药是适合健康育龄妇女的避孕方法之一。但有一些妇女是不适宜应用避孕药来避孕的：○重大疾病患者由于激素类药物要在肝脏代谢，自肾脏排除，用药会加重肝肾功能负担，故急、慢...[查看全文]