更年期失眠症如何调理 试试几款食疗方一、更年期失眠7大食疗方法1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心...[查看全文]

多吃燕麦促进心脑血管健康燕麦的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病。像燕麦这么好的的美食，在平时用餐可不能缺哦!快速甜味粥草莓牛奶燕麦...[查看全文]

冬季进补菜谱 鸡腿菇鲤鱼汤冬冬季是很多鱼类肥美的时候，春节的时候若肉类过多或饮酒过多，喝梅子鲤鱼汤，有开胃醒酒怡神的功效。今天我们介绍另一款特别的鲤鱼靓汤，配料有鸡腿菇和牛奶，汤浓味鲜，还...[查看全文]

坚果类食物都有哪些 吃坚果的好处有哪些一、坚果类的食物有哪些坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素...[查看全文]

好多果蔬皮疗效与药一样灵其它吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗？果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。苹果皮抗氧化。苹果皮...[查看全文]

患妇科炎症不能吃6类食物妇科炎症是在女性中较为常见的一种妇科疾病，是由病原微生物引起的女性生殖器官发炎。此外妇科炎症还常伴有尿频尿急、白带增多、分泌物异味等症状。提醒你，得了妇科炎症的女性...[查看全文]

冬吃柚子降胆固醇减少血栓冬柚子是冬天常见的水果之一，它含有丰富的钾元素和类似胰岛素的成分，是糖尿病患者和肾脏、脑血管疾病患者的理想水疗水果。冬天适量食用柚子，还有防脑血栓的功能呢！柚子是秋...[查看全文]

玄关吊顶有何讲究 玄关风水宜忌介绍装修中，玄关的打造不当也会影响风水，所以我们在装修的时候一定要最有效的发挥玄关的作用，拿必须重视玄关的组成部分在风水上的各种宜忌。那玄关吊顶有何讲究?玄关风...[查看全文]

膝盖伸不直伸直了就疼痛难忍要怎么办膝盖总是伸不直，而且只要一伸直就疼痛难忍，对护理工作当然不可忽视，首先要注意避免身体过于肥胖，因为过于肥胖会对习惯带来更大的负担，所以需要注重减肥，同时也...[查看全文]

快速健身减肥操有哪些健身减肥是很正确的减肥方式，这样的减肥方式是能让身体保持比较健康的减肥状态。其他的药物等减肥方法对于身体都是会有比较大的副作用。而且还非常容易的反弹。有的时候忙活了半天...[查看全文]