常熬夜易影响女性月经 可食醋骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现...[查看全文]

裸客越累越多 细数裸睡的好处裸睡有很多的好处，裸睡已经成了人们养生的一个时尚，裸客们也是越来越多，为了实现保健养生的功效，越来越多的人加入到了裸睡的行列。那么裸睡到底有哪些好处呢?下面就为大...[查看全文]

教你四个妙方 有效对付寒冬困乏俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。从中医上说，在万木凋零、生机潜藏的冬季，人的阳气不正，也会使人精神状态萎靡和不振。而一天的时光分布也是夜长昼短，人在黑...[查看全文]

改善春困要早睡早起 科学饮食春困秋乏夏打盹，这是我们深有体会的，现在正值春季，很多人就被春困所折磨，每天昏昏欲睡，无精打采，专家介绍，春困是一种正常的生理反应，但是也给生活学习带来了很多的...[查看全文]

健身期间应该先练力量还是先跑步 早上跑步好不好跑步和健身都是不错的运动项目，虽然方式不同，但是作用却是相同的，锻炼身体的每个部位，健身可以塑造完美的身形，跑步会让骨骼变得更加有活力。那么健...[查看全文]

春食阿胶补血养颜：阿胶梨蜜汤滋阴润肺补血养血：中医认为，补血养血是阿胶最主要的功效。现代药理研究表明，阿胶能促进造血功能，明显提高红细胞及血红蛋白含量。增强免疫力：阿胶具有强身健体的功效。...[查看全文]

甲状腺切除后对身体的影响有哪些 甲状腺切除后如何护理一、甲状腺切除后饮食注意有哪些注意1、功能亢进患者要忌碘由于患者手术治疗，手术治疗后仍需避免高碘饮食。碘是合成甲状腺激素的重要成分，含碘食...[查看全文]

“吹牛皮”竟可降低焦虑英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自信...[查看全文]

别让前列腺成为身体的“灾区”男性保健引言：现代社会，随着人们思想观念的逐步开放，越来越多的年轻人都过早的有了性生活的经历，而正是由于这个原因男性前列腺炎的发病年龄也逐渐趋于年轻化。很多年轻...[查看全文]

生活中的减肥瘦身瑜伽减肥瘦身瑜伽有哪些人不适合一、快速减肥瘦身瑜伽1、莲花坐姿前屈Step1莲花坐姿，右腿置于左腿上方，双脚尽量向后延伸，双手按住脚掌使脚步紧贴地板，同时撑直背部，肩膀向后打开，挺...[查看全文]